本日も同級生ママ参加(*ﾟ∀ﾟ*)

今日はzoomのご機嫌ナナメで、美姿勢はお客様がフリーズのちTikTokのように早送りになったり

ちょこちょこ出るネットワークが弱くなってます。

ズンバでは今度は私のフリーズが起きたようでWiFi再起動で乗り切りました✧ 

上の子と遊んだ以来会ってなかったから下の子見て間違える私🙏失礼ーーでも似てるぅーーー

遠くて普段もなかなか会えなかったから嬉しかったなー( ´ ▽ ` )ﾉ ♡

緊急事態宣言解除で愛知県独自の宣言で来週からの仕事がどうなるか決まりそうです！

withコロナ、コロナとともにの生活はまだ続きそうですね！zoomを使ってみなさんと繋がり、元気と健康を

バーチャルレッスンで嬉しい再会( ´ ▽ ` )ﾉ ♡

zoomレッスンにもエラーを修正しながらの日々ですが慣れてきたところ

真ん中下

彼女は子供2人いてママさんイントラ😄ママなのにかわいくて細くてずるいです(笑)

息子君たちも画面にわちゃわちゃ出てくれたりほっこり♡

これもバーチャルのいい所(*^^*)

子供預けてまで時間取れないって時にもサッと抜けたり戻ったりしながら参加もできる！

なんなら私のわちゃわちゃから元気もらうだけでもパワー出ますよ？🙌

私は皆さんの元気もらってまた倍増させる能力があるのでいくらでも持ってってーー💋

zoomでリフレッシュ

zoomレッスン第2弾！！

自粛なこのご時世きっかけで隙間時間でうまくリフレッシュしませんか？

あー家事してたらこんな時間！！移動時間考えると行くまでにやらなきゃいけない事が、、

帰ってからやらなきゃいけないこと山積み…

そのピンポイントの時間なら空いてるのにって時ありませんか？

そんな時間の有効活用に😄

①5センチくびれる！！美姿勢作り

先生スタイルいい！！そんなお腹になりたい

とありがたいことにお客様に褒めていただけます。ハードなダンスエクササイズや有酸素運動をしないと、キツい筋トレしないと痩せないんでしょ？？

ノンノン、美姿勢でクビレも辛い肩こりや腰痛膝痛緩和だってできちゃうんです。

そんな体づくりから始めてみませんか？

②バレトン

バレエの体幹やバランス、フィットネスの下半身の大きな筋肉を正しく使うことにより実はほっそり素敵な美脚を手に入れ、体をしっかり温めていきます。

ようは？？ゆっくり動くのに汗がすごく出ます。しかもカンタンで自分の意識を集中できた分めちゃくちゃ効果が出ます。

オススメはくびれから連続で出ると効果3倍です❤

②、2 ZUMBA

音に身を任せて踊りを楽しむ！よく出る私の顔芸も楽しんでください💋

間違えるという概念はありません。音を楽しんで体を動かしぶつからなければOK(*ﾟ∀ﾟ*)

やったことない方はまず人に見られないzoomではじめてノリノリを手にしてコロナ明けに楽しむ準備にも最適なクラスです(*^^*)

③部活 腹筋＆ストレッチ

文字通り部活なので参加無料の和気あいあいクラスです

ひとりじゃ続かないこともみんなでやれば怖くない！！

5月11日(月)～15日(金)

【⠀参加費  】①300円

                         ②500円

                         ③部活  無料

【  申し込み方法⠀】

i_love_aero_l_l_t@yahoo.co.jp

件名  zoomレッスンと入れて

1.氏名

2.参加希望日

3.レッスン内容

4.支払い方法 PayPay or ゆうちょ銀行振込

(例、栗原佳織   5月11.13.15日 ①②③ PayPay)

時間の無い日、まずは栗原ってどんな人だ？と部活のみの参加ももちろんOKです！

ズームの使い方が不安…という方は事前に1度繋げてレクチャーしてレッスンに望んで頂けます。

基本的には皆さんのことを見てレッスンすることでコミニケーションもとれ、私のやる気もアップするのでオススメですがカメラオフでも大丈夫です。

部屋を見られるのが…という方はPCやiPad、iPhone10なら背景もつけられますよ😄👌

まずは試してリフレッシュ体験を(*^^*)