こんにちは！本日術後７日目です
術後を通してずーっつと前腿が張っていますが、
カッチコチ状態がほんとにゆるやか～に
あくまでもゆるやか～に和らいできています。
術後６日目
消灯は21時なのですが、
電気が落ちてからすぐ寝落ちしてしまうと、
どうしても深夜に起きてしまいます。
その時にはradikoを活用。
腹式呼吸をしていくうちにまた眠くなり
朝方５時くらいの看護師さんの歩く音で目覚める。
いまだにトイレが近く、超頻尿（笑）
５日目とあまり変わらない。。
冗談抜きで５分前行動しています
食料の差し入れがあったおかげで
食事にもボリュームがでて、満足度が高くなりました！
ご飯はその分半量にし、タンパク質多めの食事がうれしいです
主人にサンキューです
リハビリはというと、
５日目と身体の感じは変わらず。
松葉杖から杖になるのはいつだろうなーーー
術後７日目
昨晩は睡眠の質、向上した感じがしていて
途中で起きるのは変わらないですが、よく眠れました
寝る前深呼吸も良いと思うのですが、
家族で日頃から飲んでいるモリンガたんぱく質もよかったみたい。
家でいたころもこれを飲むとよく眠れて朝目覚めすっきりだったので
旦那に持ってきてもらったのです。
なのですが、本日の強風？気圧の変化のせいか
頭痛がひどくて💦
しかしながら、術後のため
何の原因による頭痛かがイマイチわからないのです。
毎日ロキソニンを服用しているのに
効果がない頭痛ってなんなの～～
とはいうものの、午前と午後のリハビリをし、
松葉杖での歩行も少しはよくなりました。
あと１週間ありますが、
どこまで歩行自由になるかが退院までの肝になります。
そのためにはリハビリ以外にも
自分で身体をほぐしたりする時間が必要だなー
と思うのでした
そうそう、入院であると便利なもの
ビーズクッション（股にはさめる大きさ）です。
ビーズクッションを足の間にはさむと
寝返りもし易くなりますよ。
結局７日目は１日頭痛が治まらず。
あしたはすっきりしていますように