スタミナが無いんです…
スピードもだけど…
どうやったらスタミナがつくのだろう…
やっぱりコツコツ毎日走るのがいいのかな…
それとも長い距離を泳いだり自転車乗ったり走ったりすればいいのかな…
結局どちらもできないけど…
最近またサボってました…
このやる気の無さは年齢的なホルモンバランスのせいなのかなとか悩みつつ…
とか悩みつつ…更年期…
乗り越えなければなりませんね
そんな自分に負けずに
今日は久しぶりに距離を伸ばしてみました。
何も考えずに…
１２㎞までは気持ちよく走れていたのですがそれから急にしんどくなって疲れてしんどい走りになってしまいました…
これってやっぱりスタミナが無いってことなんだろうなぁ…
少しづつ走れるように頑張ろ
最近の旦那さん弁当。。。
とか
とか。
感謝ですね
今晩はスイミングスクール…
行けるかなぁ…
疲れてるしなぁ…
晩御飯早く作らなあかんしなぁ…
ゆっくりしたいなぁ…
こんなことばかり(サボること)考えております…
さてコーヒーでも飲んで少し休もう～笑