10/21

朝・パン
オニオンスープ
ゆで卵
昼・ご飯
魚
野菜炒め
夜・ご飯
おでん
間・せんべい
アイス
グレープフルーツ

努力したら結果わでるはず


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10/20

朝・ご飯
目玉焼き
ポテサラ
スイートポテト
昼・ワンタンスープ
ご飯
納豆
ポテサラ
夜・チキン南蛮
ご飯
サラダ
さつま汁
間・ポテト
モンブラン

食べ過ぎだ

カービィダンス20



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10/19

こんばんわ
朝・パン
コーンスープ
昼・ご飯
野菜肉巻き
あんかけ豆腐
きんぴら大根
夜・おにぎり(160)
サラダ(75)
なんこつつくね

間・パン
チョコ

カラオケいって歌った(^o^)

黄昏たい！
がんばろう


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