運動

チャリ20
カービィダンス20

小さなことから始める！

空を見ると頑張れる



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10/18

朝・パン
卵キャベツ

昼・お粥
ツナ大根
味噌汁
夜・ご飯
あんかけ豆腐
野菜肉巻き

間・チョコ
ハムマヨ

目指せ上木彩矢！





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やる気ある？

痩せる気ないよね(^-^)
まっきながにがんばります

今日わ自転車乗りました、
300グラム増えてた

あっ中華食べたからか

なんか変わったねってゆわれるくらい
痩せてかわいくなりたい

癒しだよね




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