ネイル新しくしました！！
ピンクとホログラムで春らしく
いつもブログやインスタグラムにいいねやコメントありがとうございます！！
ボディメイク、ダイエット、トレーニングを頑張っている方からのいいねやコメントは私のモチベーションであり、心の支えです
＞とむざえもんさん
おっしゃる通りです、、、
筋トレだからこそ得られるものだともいます。
ありがとうございます！ほどほどに、、、頑張ります！！
＞ゆかりさん
お疲れ様です！
加圧トレーニング、頑張っておられるのですね
そんな風に言っていただいて光栄です！ありがとうございます！一緒に頑張りましょう
＞ta-ta-maxさん
ありがとうございます！
つらいことばかりではないですが、目標があってもキツイことは多いです。
諦めず頑張ります
＞katsuoさん
ありがとうございます！
そのように言っていただか、とても嬉しいです！私もコメントをもらうとモチベーション上がります
ありがとうございます！一緒に頑張りましょう！
＞Yoshinariさん
参考にしていただきとても嬉しいです！
こちらこそ、ありがとうございます
＞たまさん
はじめまして！
コメントありがとうございます！
香川県のブロッコリー最高です
さつまいもは計って切って、水ですこーし湿らせたあとにラップに包んで電子レンジで加熱しています！
すこーし湿らせるのがポイントなのかな、、、試して見てください！
また減量食詳しく載せていきますね！！
摂食障害について、のブログにいただいたコメントは明日別でお返事させてください