こんにちは、mamiです💋✨
『家事育児仕事ファースト』だった私が
我慢・罪悪感のメンタルブロックを破り
『本当の欲望』に辿り着いた後
私・神夫・王子(息子)👦の日常、
気付き、マインドを書いてます🌸
初期に起こった大変化はこちら💖↓
【欲望前シリーズ✨】
【欲望後シリーズ💖✨】
【めんどくさがり屋さんはこちら🫶🏻🌸】
🌸🌸🌸🌸🌸
この夏、欲が消えたお話の続き。
(今回もお写真はエクシブ浜名湖🌸)
前回の記事はこちら☟🌸
怖いながら自分をさらけ出し
相談した。
すると周りの反応は…
・受け入れてくれる
・話を聞こうとしてくれる
・「それも必要」と肯定してくれる
・必要な情報を教えてくれる
なんて、世界は温かいんだろう…😭🌸
そして気づいた
「体は休まってたかもだけど
頭は全然休まってなかった…」
それを聞いた同期が
貸してくれた本で気づく
「頭を休める」って
ただ頭を使わない訳ではなくて
頭は右脳と左脳に分かれてて
それまでの私は講座の時から
「左脳活動」にめちゃ傾いてた
と判明！
左脳は言語を得意とするから
・聞いて落とし込む
・課題図書を読む
・自分に落とし込みアウトプット
・それを人に話す、伝える
左脳ごめん🙏🏻
めちゃくちゃ酷使してたわ…
だから左脳が疲弊して
人と会う(会話する)ことにも
拒否反応が出てたのかも。
そこから私は
「右脳活動」を毎日始めた
・深呼吸法😮💨
・本能に従い進む「右脳さんぽ」🏃♀️
・ピアノを弾く🎹
・オーケストラを聴く🎻
これを日課にしたら
みるみる心が安らいだ🫶🏻🌸
ただ、脳は安定化思考で
変化を恐れる
だから気づくと思考は戻る
けども、呼吸で断ち切る😮💨！
すると段々不安と焦りが消えて
今、ここにいる感覚
息ができる
いらないことを考えなくて良い
すごい穏やか〜🌸🌸🌸
なんか穏やかだし
欲が出なくても
とりあえずいいかぁ🌸
と思ってた
続く💖
(お部屋からの景色。
この旅行でも左脳が休まりました🫶🏻)
