昨日は思ったことをそのまま、まとまりなく書いたけど
色々考える時間が今はあるから考えちゃうのもあるんだろうなと思います。(あんまり良くないですね。笑)
そして、仕事の失い方はあまりにもこちらが受けたダメージを考えると本当に酷かったとはいえ
もちろん以前書いたようにあれだけの酷い労働環境だったため辞めたくなかったかといえば
そうではなかった。というかむしろ辞めたかった。(ただ辞めるタイミングとしては次を見つけてからと考えていたのにあちらの都合で勝手に切られてしまったという経緯があります。)
だからなのか、今までピーンと張っていた神経が突然緩んでしまった感じはしています。
燃え尽き症候群みたいな…よくある話です。
恥ずかしいので詳しくは書きませんが、よっぽど今まで大変だったんだろうなと周りが思うほど
ちょっとぐうたらしてしまいました。笑
そういうところからくる軽い自律神経失調症みたいなものが多少あって、この数日間体調不良が悪化したとも言えるかもしれません。(わからないですけどね)
なので、元の生活に戻すようにしたら、
一枚皮を剥がすように少しだけど良くなってきている気はしています。
そうしないとこれからの転職活動にも影響が出るし、その前の慰安旅行も訳がわからない感じで楽しめないし…
それに自律神経を自分で乱してしまうと、本来の体調不良で身体がしんどいのか、
この不規則な生活のせいでしんどいのか、
はたまたその両方が混ざってしんどいのか、良くわからなくなってしまいます。
体調不良が起きたとき、その原因をちゃんと消去法で判断できるようにするためにも、自律神経で起きてしまう体調不良だけは努力で抑えなきゃと思います。(ちゃんとした生活してるんだから自律神経失調症はあり得ないって言い切れるようにって意味です)
そうすれば、いつもの婦人科系の体調不良だけを相手にしていればいいということになるわけで、
いつも通り対処療法をしていくことができますし。
もちろんこの対処療法にも問題はありますが、また別のブログで書きます。
こんなことを心の中で言い聞かせながら日々生活していくことにしています。
慰安旅行もいつなのかとか、どこに行くのかとかはいちいち終わってもないのにまだ書きませんが、
慰安旅行までは今まで色々あって実はメンタルもかなりダメージを受けているため自分の中で休業期間にすると決めました。だから転職活動もそれが終わったらするつもりでいます。
でも、その休業期間中は、
朝はちゃんと起きる
起きれても万が一寝坊しても必ずメイクしてスイッチを入れ、
出かける予定がなくても陽の光を浴びて身体に現在の時間を教えてあげる
夜もなるべく夜更かししない
そして、何もない日は現在どういう求人が出ているか必ずチェックする
恥ずかしいけど、これらのことを守れば変な体調不良は起きないから、実践していこうと思います。
そうすれば慰安旅行が終わってすぐ、次に向けての何かしらのアクションが出来るから。