昨日は日曜日ではないけど、エレンタールを半分にサボってしまいました…
朝エレンタール300ml 300kcal、おにぎり190kcal
昼ヨーグルト100g 118kcal
夜炊き込みご飯120g、味噌汁
水350ml
炊き込みご飯は玄米、牛肉、ゴボウ、人参、こんにゃくで作りました！
モッチモチで美味しかったです！
余ったのは100gずつ包んで冷凍しました
食べモノは少しずつ食べられるようになりましたが、水分摂取が全くできません…
写真にあるお茶も飲めませんでした
浮腫んじゃないか、という不安がとても強いです
1200ml/日の目標は当然達成できておらず…
昨日は650ml+α（味噌汁分)というところ
口唇や皮膚は乾燥してるので、たぶん脱水状態…
でも浮腫よりはマシだと思ってしまいます
前日比:プラスマイナス0 stage2
今日は友だちとご飯に行きます！
またエレンタールはおサボり…
大丈夫ですよね…食べてるから