昨日は友人とご飯に行きました！
名駅にあるモクモクファームに
バイキングなので好きなものを好きなだけ食べればいいので気兼ねなく行けました！
友人には摂食障害、カミングアウトしてあります
なので、食べるモノや量に関しても何も言われませんでした
有り難い、心の許せる唯一の友人なんですよね♪
高校時代に一緒にイジメと闘った友人でもあるんです…
朝エレンタール200ml 200kcal分、おにぎり168kcal
昼おにぎり190kcal
夜モクモクファーム
昨日は完全に食べすぎました…
そしていちばん恐れていたことが…
体重が前日比+1.1kg stage3に逆戻り
連日の食べすぎが仇となってしまいました
1.1kgを1日ではかなり辛いです…
また浮腫始める恐怖…
お腹周り、ふくらはぎがまたしてもパンパンになっています
どうしてこうも浮腫だり、浮腫が引いたりを急激に繰り返すんだろう…
また今日も1.0～1.5kgは増えてる予感がします
エレンタールだけにした方がいいのかな…
でも少しは食べたい、、、
エレンタール500kcalとおにぎり190kcalにするか…