美しい姿勢でいること
歩き方の質を上げることは
どなたでもできる
続けることが簡単な
最高の体力づくり！
毎日10,000歩歩かなくても大丈夫！
歩き方の質を上げるだけで
下半身の筋肉量が2キロ増えた
プレシャスウォーキング®︎
インストラクター
猿渡由季子です
私の筋肉量UPの歴史
はこちら↑をそのままクリック
○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級
⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫✨
ベーシックコース春夏コース
先日無事All upしました！
ツキイチ6回に渡って
楽しいみなさまと共に
姿勢と所作を磨く時間でした✨
みなさま
市外や遠方からのご参加でした
特に感激だったのは
毎回新幹線で通ってきてくれた
高校の同級生！
久しぶりに見た
Facebook上の私が
綺麗になっていたそうです！（ありがとう♡）
何かやっているに違いない😂と
ウォーキングレッスンに興味を持ってくれて
すぐに受講を決めてくれました
本当に感謝です✨
姿勢と歩き方だけで
印象が変わること
そして日常の小さい所作に意識を向けることが
スタイルアップにつながること
レッスン後
小田原散策にいらしたそうです！
早速素敵なポージングで
撮影大会なさったとのこと🥰
とっても楽しそう❣️
ポージングもバッチリ！
楽しんで体感していただきました
最終日は
みなさん体脂肪率ダウン
筋肉量アップ✨
歩かない日はないので
継続が簡単✨
変化のスピードも速いのです
８月〜1月コースも
ただいま承り中です✨
最終日はスタジオ近くの
茅ヶ崎美術館のカフェでランチいたしましたよ✨
✣✣––––––––––––––✣✣
※プレシャスウォーキング®︎は
2025/9/29
NHK総合あさイチでも紹介された
ウォーキングメソッドです✨
美しく歩くことは
決して『頑張る』ことではありません
負担を軽くし体に優しいこと✨
印象をあげるのはもちろん
体の調子を良くし
100%で動ける体になれるということ✨
レッスンでお会いできますこと
楽しみにお待ちしております
🟡まずは1day基礎クラス
ファーストウォーキングレッスンはこちらです💁♀️
🟡歩き方の基礎に加えハイヒールの歩き方も同時に学べる集中クラスはこちらです💁♀️
🟡しっかり定着させ習慣化するクラスならこちらです💁♀️
（↑ホームページリンクしています。）