薬の苦手な薬剤師&
あなたをストレスフリーな世界へ
導くブレインカウンセラーの
ともみです✨✨
はじめましての方は
昨日も無料セッション行いました。
脳診断テストをしてもらったら
情動アクティブが85✨
おー！高い。
情動アクティブは、扁桃体の数値で
感情を見てるのです。
感情はモチベーションにも
関係するので、
高いとやる気に満ち溢れてる。
ただ、
高すぎると感情に
振り回される。
イライラ💢することもあると
いうので、
すっかり感情コントロールが
課題だと思って話を進めていたら、
1番の課題はここじゃなかった💦
ごめんねーー🙏
しっかり、ヒアリングできてなかった😂
今、婚活されてるのですよね❣️
でも、結婚ってなった時に
家事が得意じゃないから
ストレスになるんじゃないかなー
すごく田舎に住んでるから
家事は女性がやるもの
という風習がまだ強いし。
そうなると、
旦那さんが帰ってくるまでに、
食事つくって待ってなきゃ嫌
だから、ストレスになりそう💦
こんな風だから、
1人の時間がないと
もっとストレス感じるかも？と。
うーむ🤔
ここでまた出てきましたよ！
〇〇でなければならない
〇〇しなきゃいけない
今月、無料セッションは4人目ですが、
皆さん、パターンは違えど
この課題です🤣
もっと自分を緩めて緩めて(^^)
〇〇でなければならない
〇〇しなきゃいけない
これ、自分で自分を苦しめている
ものであって、
他人は全く関係ないものです(^^)
そうなった時には、
意識的に「〇〇した〜い😎」
と言葉を変換してみて下さい🤲
脳は能動的だと捉えるので。
あとは、脳活性する
「アウターブレイン🧠」という
マインドテクノロジー
耳👂引っ張りをお伝えしました。
ぜひぜひ、やってみてくださいね♪
「アウターブレイン🧠」気になる方
ぜひぜひ、無料セッションにいらして
下さい
ただ今、無料モニター募集中🎵
