私も今や、
ぎゃーぎゃー族の
一員となっていて、
事あるごとに、
ぎゃーぎゃー
やってるわけだけど、
この、ぎゃー！ってやるのにも
コツがあると思うので、
私なりのぎゃー‼️ポイントを
今日はお伝えしようと思う。
まず、1つ目に
よくやってしまうのが、
／
私も悪いのだけど、〇〇〇〇
私もそういうところ
あるんだけど、〇〇〇〇
私が言える立場じゃないのだけど、
〇〇〇〇
＼
と、相手や物事を
一方的に責めることが
できないので
前置きしながら、言っちゃう🤣
これをやると、
自分の本心が
無意識に抑えられちゃったり、
／
私は何を思っても大丈夫👍
＼
が入りにくいので、
私も悪いのだけど‥‥
なんていう前置きは、一切必要なくて、
一旦、棚にあげとくのがポイント❣️
2つ目は、
この出来事が起こったのは、
私が、〇〇を学ぶためだとか、
〇〇を得るために必要があった
ことだとか、
早くスッキリしたいがために
意味付けしてみたり、
解釈しようとしないこと。
ただただ、感情を出して
感じ切る方がいい。
モヤモヤしてる状態が
慣れてないと、意味付けしがち
なんだけど、
ぎゃーぎゃーしきった後に
本心って、ひょっこり
見えてくるので、
途中で止めない方がいい。
3つ目は
相手がいるなら、
個人名をできるだけ
出す方がいい。
これは、感情が具体的に
なりやすいからかなー？
4つ目は、
罵詈雑言、汚い言葉を
使いまくってもオッケー👍
こんな、汚い言葉が
私の中にもあったんだと
発見できると、
どんどん出せるようになるから^ ^
というような、テクが身につくと、
とってもぎゃーぎゃー
しやすくなるので、
ぎゃー‼️ってしたいけど、
イマイチできない、
どーしていいかわからない
という方々は、
ぜひ、私のセッションに
遊びに来てくださいね^ ^
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