こんにちは♪
今週のランニングフォーム改善スクール(ランニングエコノミー向上クラス)の練習は
１１月１日 土曜日クラスの練習@名城公園
になります
９時に名城公園のいつものタイルのところにお集まりください
そしてスズランＴシャツやロンTが出来てますのでまだ受け取ってない方は
練習に参加する際にお渡ししますので鈴木までご連絡ください
１０月からの新規の会員さんの多くはおそらくはやった事のない
動きながら遊脚の力を抜いたり、腰を落とさないように走る為の動きづくりだったり、
着地衝撃を受ける時でも肩の力を抜いていい腕振りをする為のドリルなど
簡単ではない動きの習得をしていきます
力むのは簡単なのに力を抜いて動くのはとても難しいと思います
今でこそ上手く出来る会員さん達も最初の頃は皆さん苦労されていましたので
焦らず、落ち込まずに練習に取り組んでいただけたらと思います
