今週のスピ練クラス

こんにちは♪

今週のスピ練クラスは

２８日(火)  １２５０mＸ４本@名城公園(８分サークル)

３０日(木)   約４０分の変化走@名城公園

になります

１９時に名城公園のいつものタイルのところにお集まりください

だいぶ冷えてきましたので一枚羽織れる物や水分をお持ちください

季節の変わり目は風邪にも気を付けていきましょう♪

という事でスピ練クラスに２日参加される方は火曜日、木曜日は中１日、

そして中２日で日曜日にマラソン部となります

故障にも気を付けて頑張っていきましょう