こんにちは♪
今週のランニングフォーム改善スクール(ランニングエコノミー向上クラス)は
１７日 土曜日クラスの練習@名城公園
１８日 日曜日クラスの練習@名城公園
になります
９時に名城公園の噴水広場にお集まりください
ずっとランニングエコノミーが課題だった吉田さんが初サブスリー、
そしてレース前の方達をセンターにパチリ
ランニングエコノミーを身に付ければ疲労しにくくなりますし故障をしにくくもなります
疲れにくければ結果としてレースでタイムアップもします
今週もランニングエコノミー向上を目指して練習に取り組んでいきましょう