こんにちは♪
今週のスピ練クラスは
７日(水) １５００mＸ３本@瑞穂北陸上競技場
１０日(土) 約４０分の変化走@名城公園
になります
水曜日は１９時から、土曜日は９時からになります
先週の水曜日は若干の雨の中の練習でした
木曜日はたくさんの方が参加してくれたのですがその中で
「昨日は参加人数どうでした？」と聞かれたので
他にも気になってる方がいるかもしれないのでお伝えしますが
７名の方が練習に参加してくれました
ドリルの時はちょっと強く降ってたので軒下で
ちなみに僕はずっと濡れてましたけどね（笑）
前回の吉田さんに続いて1人だけみんなのパワーをもらったＨさんが
別大マラソンで安定のサブスリー、そして自己ベストを更新しました
こちらは木曜日の練習
今週もコツコツと練習を積み上げていきましょう
