こんにちは♪
今週のスピ練クラスは
２０日(水) ２５００mＸ２本@名城公園
２３日(土) １５００mＸ３本@名城公園
になります
２０日は瑞穂北陸上競技場が使えないので今週は土曜日も含めて２日間ともに名城公園になります
サークルは２５００mは１４分、１５００mは１０分です
水曜日は午後７時、土曜日はサマータイムで午前７時から練習開始になります
そしてスズランマラソン部の申し込みがスタートしています
９月中は早割りの対象なのでフルマラソンに参加予定の方はご参加いただけたらと思います
ランニングフォーム改善スクールに騙されたと思って入ってください！とお願いした吉田さん
ランニングエコノミーを手に入れつつあり今年のトレラン大会では総合で入賞するようになりました
昨年は自己ベストを何度か更新したものの３時間１分や００分を連発
今シーズンこそはランニングエコノミーでサブスリーなるか⁉️
