今週のスピ練クラス

こんにちは

今週のスピ練クラスは

９／３０(水)  ２５００mＸ２本@名城公園

１０／１(木)  ペース走@名城公園

になります

１９時に名城公園の噴水広場にお集まりください

２日間参加される方はセット練として上手く活用してもらうのと

必ず前後の火曜日、金曜日はジョグのみにしたりケアーもしっかりとお願いします

もちろん１日のみの参加でもケアーはしっかりお願いします

という事で今週も頑張っていきましょう