こんにちは
今週のランニングフォーム改善スクールは
１７日 土曜日クラスの練習＠名城公園
です
先日多数決をとり、サマータイムの導入が決まったので
８時から練習開始になります
８時に名城公園の噴水広場にお集まりください
そして昨日、日曜日のランニングフォーム改善スクールの練習の後に
４月から入会された方が「先週トレランのレースに参加してきたら
今まで後半で脚が売り切れていたのに２周回のコースで
後半もタイムが変わらずに走る事が出来ました。
脱力の効果は大きいですね。今までは下りでも力んで力を使っていましたが
脱力が出来る様になって走りが変わりました。」みたいな感じで喜びの報告をしてくれました
その方は４月、５月は本当にスズラン式ランニングドリルが出来ず指摘されまくりで
こちらにキレ気味というか素直じゃなく、このまま辞めちゃうんじゃないかなぁと思っていましたが
５月にパーソナルレッスンを受けてくれた事がきっかけでコツを掴んでくれて
一気にドリルが上手くなり、今回の快走に繋げてくれました
入会して３ヶ月ちょっとでまだまだ苦手なドリルがありますが
しっかり身に付けていってもらったらまだまだ楽に速くなると思います
これからもランニングエコノミーが上がって楽に速くなる方が
増えていってもらえるといいな〜って思いました
という事で新規で入会された方はまだ難しいかと思いますが自宅での練習を頑張ってもらえたらと思います
ランニングエコノミーが上がればこの方のように楽に速くなるわけですからね
２４日(土)は朝７時スタートのスズランホリデー。
９時前には練習が終わるので１日を有効に使うことが出来ます。
たまには苦しい練習もしたいよ〜っていう方は是非ご参加ください。