１１月のスズランマラソン部は
８日(日) １２０分走＠庄内緑地公園
２９日(日) １２０分走@大高緑地公園
になります
庄内でも大高でも目標タイムが同じくらい
イコール同じくらいの走力の人達でグループを作り、
集団走、グループ走を行ないます
大高緑地は竹林コースのクロカン走になるので下り坂での飛ばし過ぎには気を付けてください
アップダウンで脚づくりです
いずれの日程も練習開始は９時からになりますが１１月は会費のお支払いがあるので
時間に余裕をもって練習にお越し下さい
私は８：１５くらいには行ってテーブルを並べたり、ブルーシートを張ったりしています
庄内緑地公園の集合場所は例年通り第１駐車場からコースをまたいですぐの芝生のところです
そして大高緑地公園の集合場所は第７駐車場と第８駐車場、ピンクの★の辺りです
マラソン部は２回のみですがスズラン全体としてはこんな感じで練習していきます
ではよろしくお願いします