こんにちは😄
２月のスズランアラウンド４時間の練習は
１１日(火) １３００mＸ３本@名城公園(１０分サークル)
１５日(土) ２６００m(２０分)＋１３００m@名城公園
２５日(火) １０００mＸ４本@名城公園(９分サークル)
です💨
アラウンド４時間の会員さんは少しずつこういう練習に慣れてきた頃だと思います⤴️
タイムも少しずつ縮まってくる頃ですし、ウィメンズマラソンを考えると最後の追い込みの時期になります‼️
２回で申し込みをされている方で1／28が雨天で中止になり
１月３１日(金)に練習に参加出来なかったという方は２月に３回参加していただけます
火曜日は１９時、土曜日は９時に名城公園の噴水広場にお集まりください
ではよろしくお願いします😄