こんにちは
水曜日の夜はナゴヤドームでランニングフォーム改善クラスの練習でした
本日のお題は「ランニングフォームにおいて脱力しているのとしていないの、
骨に乗っているのと乗っていないのではどっちが楽ですか？」です
人生においても緊張し続けていたら疲れるように
人生でも息抜きって大切だというのはみんな知ってます
なのに〜〜な〜ぜ〜（笑）
ランニングでの脱力って世の中ではあまり知られていません
僕は何年も前から言ってるので僕の周りや僕に影響されているランニングコーチなどは
脱力しましょう！と言っているかもしれませんが
多くの市民ランナーはランニングの脱力も知らなければ
脱力の仕方もわからないと思います
でも鈴木ランニングクラブでは一般的なランニングドリルを
脱力ドリルにアレンジして行なっています
それがスズラン式ランニングドリル
この日も骨に乗りましょう
脱力しましょう
軸を意識しましょう
といいながらドリルをしてその後はアイパッドでランニングフォームか
ランニングドリルの撮影をして指摘と改善をしました
ここにはオンリーワンなコーチングがあります
鈴木ランニングクラブ問い合わせ先
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