今週のアスリートクラスの練習

こんにちは

今週のアスリートクラスの練習は

２９日(水)  ５０００mタイムトライアル@瑞穂北陸上競技場

３０日(木)  ５０００mタイムトライアル@瑞穂北陸上競技場

です

いつものように１９時練習開始になります

タイムトライアルなのでしっかりタイムを出せるように調整してくださいね

タイムを出すためには前日や前々日の練習を抑える、

疲労抜きのために月曜日は治療院に行くなど色々あります

そしてペースはなるべく一定ペースで走る、などです

では今週も頑張りましょう