こんにちは
Facebookには書いていたのですが先日自転車練習をしていて
車に接触というかぶつかりそうになり、車との接触はなかったものの
宙を舞うように派手に落車して肋骨を折ってしまった鈴木です
週末の知多半島は観光客などの週末ドライバーが多く
予期せぬ動きで危ないですね
落車した僕が言うのもなんですが気を付けないといけませんね
というわけで日常生活に支障をきたす状態ではありますが
頑張ってコーチングはしております
トライアスロンの方はスイムとランニングは
ほぼ出来ない状態でバイクは乗れるのでバイク練習だけはしていきます
なので昨日は珍しいことにウォーミングアップの写真をアップしますね
そして昨日のメニューは５０００mタイムトライアル
東京に転勤になった外池さんが出張で名古屋に来たので
練習に参加してくれて１６分４３秒とまずまずのタイムで走りました
でも先月からは４秒遅れなので東京での環境の変化で少し走力が
ダウンしちゃったかな
という感じでしたね
という感じでしたねこのようにタイムトライアルは自分の走力を1番見極めるのに
最適な練習になります
ついつい逃げたくなるような練習ではありますが
６月まではやっていきたいと思います
苦しい練習を終えてホッとしているダウン前のウォーキングの写真です
来週の金曜日はインターハイの名古屋支部予選の関係で
瑞穂北陸上競技場が使えるかまだ未定なのと
水曜日と木曜日が第５週目になるので
練習はありませんのでよろしくお願いします
なので５月の金曜日クラスの練習は８日、１５日、２２日、２９日になります
ちなみに5／6の水曜日は祝日で瑞穂北陸上競技場が使えませんので
通常は第１、第３水曜日が瑞穂北陸上競技場、
第２、第４水曜日が名城公園ですが
第１、第４水曜日が名城公園、
第２、第３水曜日が瑞穂北陸上競技場になりますのでよろしくお願いします
(６日、２７日が名城公園、１３日、２０日が瑞穂北陸上競技場です)
水曜日会員さんはメモしておいてください
なので水曜日会員さんと金曜日会員さんはお間違えのないようにお願い致します
また来月の練習予定のところにも書きますのでよろしくお願いしますね