昨日はスズラン水曜日クラスの練習でした

こんにちは

昨日は鈴木ランニングクラブの水曜日クラスの練習でした

昨日のメニューは５０００mタイムトライアル

当然ですがレースに1番近い練習です

そして自分の力をタイムとして1番わかりやすい練習です

今回ベストを更新した方も思ったより走れなくて

ガツンとされた気分の方もいると思いますが

レース前後で調整走をした方以外はこれが今の力になります

良かった方は何が良くてこのタイムだったのか

逆に悪かった方は何が足りないのか

客観的にまずは自己分析してもらえたらと思います