今日の体重

おはようございます。

と言ってもいまこれ夜中に書いてます、ごめんなさい。



体重54.45


体脂肪29.1


はい、増えてます。何故なら食べてるから。運動してないから。困った。仕事が始まっていっぱいいっぱいで、何故か食欲が出てきて最近暴飲暴食です。今日からなんとかする！


目標体重まで
あと


ー7.4キロ

今日の体重

おはようございます。


体重52.9


体脂肪27.4



キセキ！食べてるのに52キロ台！かろうじてだけど。きっと水分が抜けてるだけなんだろうな、でも嬉しい、頑張ります。



目標体重まで
あと


ー5.9キロ

7月26日のごはん

朝はブロッサム&ブーケのサンドイッチ、スペシャル。

お昼はセブンイレブンのサラダチキン、ガーリックペッパーとチョコレート効果72%を1つ。

夜は、トリニティを作って食べました。ご飯作るの久しぶりです。

それだけじゃおさまらなくて、セブンイレブンのおにぎり、梅こんぶ。これ、この間テレビで美味しいってやってて、食べるの2回目です。確かに美味しい、むすびがやわくてポロポロしちゃうけど。

それと、うまい棒めんたいと蒲焼さん太郎、バームロールを1個、ルマンドをほぼ1袋、ふわっとの枝豆味を1袋食べてしまいました。


働きだしてから食欲が止まらないです。ジムの先生からは、通勤とかで動いてたり、頭を使ってますからね、でも、ストレスかな？って言われました。困った、なんとかしなければ。


今日も面倒なのでカロリー計算はなし。でも、計算したほうが確実に痩せるんですよね。明日から本気出す！


ごちそうさまでした。