おはようございます。
今日の通勤BGMはperfumeです。
体重53.90
体脂肪28.1
なんとか53キロ台、でも、54キロですよね。
仕事のストレスなのか寝る前に過食してしまいます、なんとかやめたい。
目標体重まで
あと
ー6.9キロ
今日の通勤BGMはperfumeです。
体重53.90
体脂肪28.1
なんとか53キロ台、でも、54キロですよね。
仕事のストレスなのか寝る前に過食してしまいます、なんとかやめたい。
目標体重まで
あと
ー6.9キロ
おはようございます。
と言ってもこれは帰りの電車の中で書いてます。
体重54.40
体脂肪29.2
増えました！記録してないから、過食もしちゃってたし。2キロばかし増えました、泣きたい、でも仕方ない、また地道に減らしていくしかないです。
8月末までに51キロ台！頑張るぞ！
目標体重まで
あと
ー7.4キロ
と言ってもこれは帰りの電車の中で書いてます。
体重54.40
体脂肪29.2
増えました！記録してないから、過食もしちゃってたし。2キロばかし増えました、泣きたい、でも仕方ない、また地道に減らしていくしかないです。
8月末までに51キロ台！頑張るぞ！
目標体重まで
あと
ー7.4キロ
朝はナシ。
お昼は、セブンイレブンのサラダチキンのガーリックペッパーと、10品目具材の和風生姜スープ。
スープ、身体には良さそうだけれど、美味しいかといわれたら、ぅーん、本当は関ジャニ監修のチリスープが欲しかったんです、あれは美味しかった。でもなかったからカロリーが低めで食べてもいいかなってスープを選んだんだけど、ハズレでした。
もうスープ買うのよそうかな、カップスープにしてみようかな、考えます。
夜は、地元のイタリアンバルへ。なんと！毎回頼む大好きなふわふわオムレツがメニューから消えてました、ショックだ。仕方なくピザマリナーラ、ラクレット、アンチョビポテト、オマールの冷製パスタ、レバー、オリーブの肉詰め、サマーポルチーニのパスタを頼みました。炭水化物祭りだ。
美味しかったけれど、あのオムレツがもう食べれないなんて……、悲しいです。
今日はカロリー不明なので計算はナシ。
ごちそうさまでした。
お昼は、セブンイレブンのサラダチキンのガーリックペッパーと、10品目具材の和風生姜スープ。
スープ、身体には良さそうだけれど、美味しいかといわれたら、ぅーん、本当は関ジャニ監修のチリスープが欲しかったんです、あれは美味しかった。でもなかったからカロリーが低めで食べてもいいかなってスープを選んだんだけど、ハズレでした。
もうスープ買うのよそうかな、カップスープにしてみようかな、考えます。
夜は、地元のイタリアンバルへ。なんと！毎回頼む大好きなふわふわオムレツがメニューから消えてました、ショックだ。仕方なくピザマリナーラ、ラクレット、アンチョビポテト、オマールの冷製パスタ、レバー、オリーブの肉詰め、サマーポルチーニのパスタを頼みました。炭水化物祭りだ。
美味しかったけれど、あのオムレツがもう食べれないなんて……、悲しいです。
今日はカロリー不明なので計算はナシ。
ごちそうさまでした。