2026/2/2 今月スタート
...も、ねね散歩から🐶
歩いたりバギーに乗ったりで1時間...貴重なねねとのコミュニケーションTimeです♡
姫路城マラソンまで19日
またしても右踵が怪しくて、どうやら足底腱膜炎は完治じゃないみたい💦
昨夏、この痛みなら全然走れそうやな...と走ったら1ヶ月走れなくなった記憶が蘇って
2/1 筋トレ+跳ばない系のサーキットトレ45分
2/2 ガチゆるエアロバイク80分
こんな感じの2月スタートです
次回はトレッドミルで試走して、大丈夫そうならロードを何度か走って、痛みゼロの状態でレース本番を迎えるみたいな...一応そんな計画
本日の食トレ
糖質・脂質も必要栄養素ですからね
スイーツペロリンチョは必要なのです😋
さて先週のこと...
大阪で唯一の村
千早赤坂村の道の駅に出動しました
チビ2号機夫婦+👶と一緒に行ったのですが
店舗に入った途端
スパイシーな堪らん香りがプンプン
ええ、迷わず注文しましたよ‼️
棚田カレー喫食でございます
ガツンと辛いスパイスカレーではなく優しめで、あぁじっくり時間かけて煮込んでるんやなぁ、と...めちゃウマでした😋
どんな出会いがあるか分からんものですね
じゃあまた