2026/2/5 まるで小春日和
急に暖かい陽気になりましたね
久しぶりに何も予定がない休日なので、アレしよ~コレしよ~と色々考えてたのに
🐶😸とノンビリしてる内に時間が経ってしまって、何とな~くホワ~ンとした休日でした
姫路城マラソンまで16日
今日のトレーニングは
ガチゆるバイク60分 ⇒トレッドミル30分
トレッドミルの後、右踵は違和感があるものの痛くはなく、次回はロードで7kmほど走るつもり
本番シューズはどれにしようか？
ウェアは何着ようか？
とか考えたり段々ワクワクしてきました😁
第１候補
いちばん格好良くてお気に入りのボストン13
でもロング走ると右踵が痛くなる...ことがある💦
第２候補
ロング走っても足持ちが良いノヴァブラスト5
（色もお気に入り）
難点は左踝が擦れて痛くなる...ことがある💦
あれこれ悩むのも楽しいものですね
今日の食トレ
コポリさんの白玉抹茶ゼリーを喫食
またしてもスペシャル増量サービスです😁
めちゃウマっ‼️
ごちそうさま...したくな~い😋
ねねちゃんのゴハン🐶
久しぶりにお肉を焼いてみました
ねね、喜ぶかなぁ😊
思わず塩コショウするとこやった😅
茹でたブロッコリーの芯を混ぜ混ぜして~
カプッ‼️待ちきれないワン🐶
いっき食いでしたね😋
ほんま、あっちゅう間で...（笑）
そして
もはや日常となったこの風景
ちょっと寝にくいけど
幸せホルモンが大量分泌しまくりです♡
ちゃこ&くぅは安定のボーイズラブ♡
ラブ&ピースやね~💞
じゃあまた