ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます。
1ヶ月前、皇居の周りを一周お散歩してきました。
この日はめっちゃ良いお天気で、暑いくらいでしたね~
ジョギングやウォーキングしている方が、たくさんいらっしゃいました。
コロナで移動が制限されてから、ず~っと続けている事があります。
それまで、車で移動していたところには自転車で、自転車で移動していたところには徒歩で行く。
出来るだけ身体を使って、出来るだけ歩く!!
始めはなかなか大変でしたが、これが習慣になると、歩かないと気持ち悪いんです~
今は歩く速度が速くなり、1時間くらいは普通に歩けるようになりました。
この頃はちょっと寒くなってきましたが、自分の健康の為に出来るだけ続けてみようと思います。
皆さんはご自身の健康の為、何を始めて何を辞めましたか?
☆オンラインクラス☆
毎週水曜 午前 シニアクラス
隔週土曜(2・4週) 午前 ハタヨガクラス
毎週土曜 早朝 太陽礼拝クラス
zoomを使用し、テレビ電話のように話したり動いたり。
マスクなし 自宅でクラスが受けられます。
開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。
〈ご参加の条件〉
スマホ、タブレット、パソコンなどをお持ちの方
●シニアクラス 毎週水曜
椅子やブロックを使用します
日時:11/3・10・17・24
10:00~11:00
参加費:1000円
●ハタヨガクラス 隔週土曜
日時:11/13・27
9:00~10:00
参加費:1000円
●朝ヨガ 太陽礼拝クラス 毎週土曜
(月1回休み有)
日時:11/6・20・27(13は休み)
6:00~6:30
参加費:500円
希望者のみ 6:30~6:45 10分瞑想
参加費+300円
用意する物: ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)
お支払方法:1ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込
(お支払いは、翌月15日までにお願いします。)
PayPayでのお支払も可能
※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。
☆レギュラークラス☆
毎週火曜 午前 松伏
毎週水曜 夜 南越谷(年内お休み中)
毎週木曜 午前 新方(シニア)
隔週金曜(2・4週) 午前 越谷
定員がありますので、必ず事前にお申込みをお願いします。
〈ご注意〉
新型コロナウイルス感染拡大防止の為、マスクの着用、手洗い・消毒の実施、間隔を広くとる、対面にならないなど、ご協力をお願いいたします。
○松伏 午前クラス
毎週火曜 午前
日時:11/2・9 10:00~11:30
会場:赤岩公民館 2階 研修室
定員6名
持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク
参加費:1500円
○南越谷 夜クラス
毎週水曜 夜
※年内はお休み 再開未定デス
○シニアクラス
毎週木曜日午前中
※11/4はお休みです
日時:11/11 10:00~11:15
会場:新方公民館 2階 学習室AB
定員:8名
持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク
参加費:1000円
○越谷 午前クラス
隔週金曜日午前中
日時:11/12 13:00~14:30 ※午後開催です
会場:越谷市中央市民会館 4階 小会議室1
定員7名
持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)・マスク
参加費:1500円
■お申込み お問合わせ
ニコニコヨガサークル 久保
satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp
☆を@に変更して送ってくださいね~