ワンコとヨガと私に出来ること

ワンコとヨガと私に出来ること

埼玉県越谷市のヨガサークル「ニコニコヨガ」のご案内、ワンコとの生活、ヨガを通じて気付いたこと、いまの私にできることなどを、綴っていこうと思います。

ブログを見に来てくださって、ありがとうございます


埼玉県越谷市中心に活動している、犬好きヨガ指導者のつぶやきです

越谷でヨガできるところをお探しの方、一緒にやりましょー!!

 

新型コロナウィルス感染防止の為、現在クラスのスケジュールは「ニコニコヨガのご案内」で、1週間毎にアップしています。

メンバー構成は、右側の「プロフィール」http://profile.ameba.jp/04280420/ をご覧くださいね~





以前にも増して、機会があればどこでも行く❗️

事にしました。

予定があえば、色んな所によく出掛けております。


新しい出会いや発見があって、

またひとつ扉が開いていくと、

知らない事がまだまだ沢山あって、世界はホントに広くて、人生は短いんだなぁと気付かされます。


だからどんどん出掛けて行って

色々体験したい!

だから、健康でいたい!

健康でいられるから、まだ頑張れる!

そんで人の役にも立てる!



日本🇯🇵にあるシバ神のお寺に行って来た〜

インド🇮🇳とか、ネパール🇳🇵にいるみたい。


翌日は山梨県の霊峰七面山へ 雨が降って更に清らかなり〜



七面山で、幻想的な風景を沢山見ました〜


埼玉県議会を傍聴して来た。多数派議員の態度悪し。民主主義って、結局少数派は肩身が狭い。

頑張れ!山田ゆう子議員‼️


クワで畑を耕すのがしんどいんだけど辞めたくない‼️ので、中古のちっさい耕運機を買った🥰そしたら壊れてた〜😭

どこで治してくれるのやら?わからず困っていたら、周りの皆様が助けてくれた〜🥰感謝🥲

現在修理ちう。


日に日に歳をとっていくのを感じるこの頃。

1日に出来る事が限られて来ていて、優先順位を見極めないとだわね〜



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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

椅子など

●毎週水曜午前 シニアクラス 

10:00〜11:30

参加費:1300円

※今月は11日、18日お休みです。

 

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☆レギュラークラス☆

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

●隔週金曜 午前 越谷大沢クラス

11/6

10:00~11:30 大沢公民館

参加費:1500円

※今月は6日のみです。

 

●不定期 日曜午前 久喜クラス

11/1.8

10:00~11:30  久喜中央公民館 

参加費:1500円

 

●月3回 木曜午前 新方シニアクラス

11/5.26 第3木曜休み

10:00~11:30 新方公民館

参加費:1300円

 ※今月は12日もお休みです。


●月1回 第3土曜午前 越谷月1クラス

ごめんなさい🙏

今月はお休みです。

10:00~11:30 越谷市役所 

参加費:1500円



8/24 富士山に登って来ました〜😊

何度も富士山に登っている先輩方に連れて行って貰って、富士山2回目の今回は、お鉢巡り&剣ヶ峰に登頂ですっ‼️


富士山は特別な場所だし、皆様の様々な思いもあり、ついつい頑張ってしまいがちですが。


高山病で苦しんでる友人を、笑わせて励ます大学生のグループや、息子さんと毎年富士山に登ってるお父さん、山小屋のスタッフの方々と話していて、山頂に着くのだけが富士登山じゃないんだと、しみじみ感じました。


今回のメンバーは70歳超えの方もいましたが、全員揃ってお鉢巡り&剣ヶ峰登頂‼️


70歳でも登りたいっと心底思いました。

だって70歳の方が、頂上の神社で記念品もらってたのよ。目標にさせていただきますっ



一般的には五合目からスタートするんだけど、五合目でこの景色〜🥰


八合目の山小屋からの月、綺麗デス🥰


今回は頂上ではなく、途中からの日の出


日本一の山〜 あとちょっと、あとちょっとと言いながら、周りの人達と励ましあって登るのが私流。

頂上の鳥居⛩️をくぐると泣きそうになるぅ


イケメン達、思わず撮ってしまった😆


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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

椅子など

●毎週水曜午前 シニアクラス 

10:00〜11:30

参加費:1300円

 

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☆レギュラークラス☆

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

●隔週金曜 午前 越谷大沢クラス

10/9.23

10:00~11:30 大沢公民館

参加費:1500円

 

●不定期 日曜午前 久喜クラス

10/4.11.25

10:00~11:30  久喜中央公民館 

参加費:1500円

 

●月3回 木曜午前 新方シニアクラス

10/1.8.22.29  第3木曜休み

10:00~11:30 新方公民館

参加費:1300円

 

●月1回 第3土曜午前 越谷月1クラス

10/10

10:00~11:30 越谷市役所 

参加費:1500円

山梨県の身延山久遠寺に行って来ました〜


7月からお盆まで、出掛ける予定やボランティアのお手伝いが山盛りで。

楽しいやら慌ただしいやらで、怒涛の1ヶ月半がすぎて、少〜し落ち着きました。


なので、日蓮宗総本山のお寺で読経に耳を傾け、山で深呼吸〜

富士の湧水は、綺麗で冷たくて気持ちいい〜

山の木陰も涼しい〜


ワラーチという山歩きサンダル?を使ってくれる岡田さんの案内で、厳かなお寺にいる時以外は、ずーっと笑いっぱなし。

良き仲間に出会えて、ホント幸せ〜

めっちゃ楽しい2日間でした。




ワラーチ めっちゃ履きやすい



ピカピカの仏陀



 

富士山見える〜


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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

椅子など

●毎週水曜午前 シニアクラス 

10:00〜11:20

※9/23はお休み

参加費:1300円

 

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☆レギュラークラス☆

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

●隔週金曜 午前 越谷大沢クラス

9/4・25

10:00~11:30 大沢公民館

参加費:1500円

 

●不定期 日曜午前 久喜クラス

9/13・20

10:00~11:25 久喜中央公民館 

参加費:1500円

 

●月3回 木曜午前 新方シニアクラス

9/3・10・24  第3木曜休み

10:00~11:30 新方公民館

参加費:1300円

 

●月1回 第3土曜午前 越谷月1クラス

9/19

10:00~11:30 越谷市役所 

参加費:1500円

7月の初めに、秋田県の大館市に行って来ました。

初めての秋田県へ。

花岡炭鉱で戦時下にたくさんの中国人が強制労働を強いられ、400数名が亡くなられた。その慰霊式典に参加する為でした。


ヨガの師は体験が大事なんだと、いつも言っておられた。

機会があれば、自分の目で見て、耳で聞いて、肌で感じる為に、今まで様々な国や地域や催しに出掛けて行った。



今回は、聞いているのが苦しくなる位の壮絶なお話や写真を目の当たりにして、戦争は恐ろしい。人を狂わせると心底思った。


慰霊式典後は、大館観光へ。

秋田犬に会いに行き、きりたんぽ鍋を食べて、八幡平に登り、玉川温泉♨️に入って来ました。



八幡平。全てが素晴らしい〜 気持ちいい〜



玉川温泉すごーい酸性。飲むとめっちゃ酸っぱい。


空気が綺麗で人も穏やか、東京から新幹線で5時間半かかる。遠いけど、秋田県はもう一度行きたい場所になりました〜

温泉はエネルギーが半端ないっす‼️




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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

椅子など

●毎週水曜午前 シニアクラス 

10:00~11:30

参加費:1300円

お盆もやりまーす😊

 

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☆レギュラークラス☆

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

●隔週金曜午前 越谷大沢クラス

8/7・21

10:00~11:30 大沢公民館

参加費:1500円

 

●不定期日曜午前 久喜クラス

8/2・9・30

10:00~11:25 久喜中央公民館 

参加費:1500円

 

●月3回木曜午前 新方シニアクラス

8/6・13 第3木曜休み

※今月は第4木曜もお休みなので、お盆もやりまーす😊

10:00~11:30 新方公民館

参加費:1300円

 

●月1回第3土曜午前 越谷月1クラス

8/22

10:00~11:15 越谷市役所 

参加費:1500円


皆様のご参加待ってまーす😊

最近、デザート作りを始めました。


きっかけは、白砂糖と小麦粉を食べるのを控えるようになって、食べられる甘いものがなくなった上に、市販の物は甘すぎて食べられなくなってきたから。


新宿で子供食堂やっている祥太郎さんの所で、手作りデザートを食べたら、それがあまりにも美味しくて、私も作ってみようかと。



ちなみに祥太郎さんのカレーは本格的な南インドカレー、毎月通って刺激受けてます‼️




台湾で買ってきた杏仁の粉とご寄付いただいた豆乳で、豆乳杏仁豆腐を作り、それから色々チャレンジしてます〜😊

さつまいもの米粉蒸しパン
かぼちゃプリン
さつまいもプリン
牛乳プリン
やってみると、結構簡単に作れるんだよね。
お菓子作り、自分で敷居を高くしていただけだった事に気付きました〜

子供食堂の皆さんにも、美味しくて身体に優しい物を食べて貰いたくて、頑張っております〜


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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

椅子など

●毎週水曜午前 シニアクラス 

10:00~11:30

参加費:1300円

※7/1はお休み

 

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☆レギュラークラス☆

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

●隔週金曜午前 越谷大沢クラス

7/10・24

10:00~11:30 大沢公民館

参加費:1500円

 

●不定期日曜午前 久喜クラス

7/5・19

10:00~11:25 久喜中央公民館 

参加費:1500円

 

●月3回木曜午前 新方シニアクラス

7/2・9・23・30 第3木曜休み

10:00~11:30 新方公民館

参加費:1300円

 

●月1回第3土曜午前 越谷月1クラス

7/18

10:00~11:15 越谷市役所 

参加費:1500円



大分で温泉巡りをして、山に登って来ました〜😊



由布岳 楽しかった〜



朝の温泉街 湯気もくもく♨️



鳥と虫にしか出会わなかった両子山



猛禽類が頭上にいたのは、私達を狙ってたから?



こういう温泉大好き❤


鉄輪温泉の足蒸しや熱の湯さんなど、無料で入れる温泉があったり。
素泊まりした宿の近くの谷の湯さんは、お仕事帰りの職人さん達が次々にやって来る人気の温泉。
強酸性の塚原温泉は舐めたら、酸っぱい❗️
炭酸泉のラムネ温泉は、飲んだらしゅわしゅわする。温泉て、こんなに色々あるのねぇ

お風呂で出会った皆さんは穏やかな方ばかりで、
山と温泉で、ホントめっちゃ癒されました。

どこの温泉もタオル1枚で出掛けていたので、頭から温泉のお湯をかけておしまいにしましたが、なーんにも問題なかったね。

お肌つるつる🩷
また来たいなぁ

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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

椅子など

●毎週水曜午前 シニアクラス 

10:00〜11:30

参加費:1300円

 

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☆レギュラークラス☆

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

●隔週金曜 午前 越谷大沢クラス

6/12・26

10:00~11:30 大沢公民館

参加費:1500円

 

●不定期 日曜午前 久喜クラス

6/28

10:00~11:25 久喜中央公民館 

参加費:1500円

 

●月3回 木曜午前 新方シニアクラス

6/4・11・25 ※第3木曜休み

10:00~11:30 新方公民館

参加費:1300円

 

●月1回 第3土曜午前 越谷月1クラス

6/20

10:00~11:30 越谷市役所 

参加費:1500円

 

参加費●不定期 土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7:00~8:00 中央市民会館前広場

参加費:1000円




4/20は私の誕生日
前日深夜に台湾から帰国し、3時間位寝て翌朝犬の散歩、家の掃除や旅行カバンなどの片付けをして。
昼頃、子供食堂の買い出し
昼過ぎから子供食堂でカレーと焼きそばを作り、20時半ごろ帰宅後、ワンコの散歩。

なんと充実した1日。
心地よい疲労感〜

ボランティア仲間や、子供達、そのママ達の笑顔に囲まれる幸せな誕生日でした。
これ最高のプレゼントなり🩷




ぽらむのカレーは大人にも子供にも大好評🩷



可愛い靴がいっぱい🩷





蛍光灯取り替えただけなのに、なんか楽しい〜




スーパーボールすくい兄さん
略してスパ兄も大活躍‼️


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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

椅子など

●毎週水曜午前 シニアクラス 

10:00~11:30

参加費:1300円

 ※4月から1300円にさせていただきました🙇

6日㊗️お休み

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☆レギュラークラス☆

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

●隔週金曜 午前 越谷大沢クラス

5/1・22

10:00~11:30 大沢公民館

参加費:1500円

 

●不定期 日曜午前 久喜クラス

5/3・10・24・31

10:00~11:25 久喜中央公民館 

参加費:1500円

 

●月3回 木曜午前 新方シニアクラス

5/7・14・28  第3木曜休み

10:00~11:30 新方公民館

参加費:1300円

※4月から1300円にさせていただきました🙇

 

●月1回 第3土曜午前 越谷月1クラス

5/23

10:00~11:30 越谷市役所 

参加費:1500円

 

●不定期 土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7:00~8:00 中央市民会館前広場

参加費:1000円


ここ数年応援している子供食堂ぽらむの家が、今年10年になるんだって。凄いね。

何でも10年続けると何か見えてくる気がする。


いつも私に出来る事を全力でやる‼️ってやってきたけど、最近は、畑と仕事とボランティア、山登りと旅行など全力でやってたら、少々しんどくなってきた。


今年は富士山と、ネパール🇳🇵のベースキャンプ近くの山に行く予定なので、やる事を整理して準備して、体調万全でいたいんたよねぇ

自分のやりたい事やる為でもあるし、私以外の誰か、何かの役に立つ為でもある。


ここ、ぽらむの家で人との関わり方や、楽しいからって無理しない事、長く続けていく秘訣など、学んでおります。


やっぱり心が大事❤️

これを作った人のあたたかさが伝わるでしょ?


皆に野菜をたくさん食べて欲しい‼️

心をこめて作ればたくさん食べてくれる💕と信じて作っていたら、だんだん食べてくれる量が増えて来た気がする〜😊


ジュッティさんのカレーは、いつも愛が山盛り❤️


世の中の大部分の人間は損得で動く。

でも私の周りには、好き辛い、楽しい楽しくない、やりたいやりたくないで判断せず、損得ぬきに心で動く人がたくさんいる。


意識してそういう方々と関わるようにしたら、どんどん増えてきた。


いつも心がほんわかします🩷


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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

椅子など

●毎週水曜午前 シニアクラス 

10:00~11:30

参加費:1300円

 ※4月から1300円にさせていただきます🙇

29日㊗️お休み

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☆レギュラークラス☆

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

●隔週金曜 午前 越谷大沢クラス

4/10・24

10:00~11:30 大沢公民館

参加費:1500円

 

●不定期 日曜午前 久喜クラス

4/12・26

10:00~11:25 久喜中央公民館 

参加費:1500円

 

●月3回 木曜午前 新方シニアクラス

4/9・23・30  第1・第3木曜休み

10:00~11:30 新方公民館

参加費:1300円

※4月から1300円にさせていただきます🙇

 

●月1回 第3土曜午前 越谷月1クラス

4/25

10:00~11:30 越谷市役所 

参加費:1500円

 

●不定期 土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7:00~8:00 中央市民会館前広場

参加費:1000円

インド🇮🇳から帰国して、もうすぐ1ヵ月になります。この1ヶ月、食べる物に注意するようになり、朝起きてからの生活が随分変わりました。

アシュラムでは、動物性の物と白い砂糖を食べない生活をしてきたので、帰国後も、出来る限りそれに近い食事を心がけています。

それと朝起きたらまず、自分の心と身体を整えるのですが、そのやり方が随分変わりました。


スリランカのベジカレー


大好きなジュッティさんのベジカレー

カレーやっぱり美味しい😋


段々と疲れにくい身体になってきてます。
食べ物の影響って凄いねっ


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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

椅子など

●毎週水曜午前 シニアクラス 

10:00~11:20

参加費:1000円

 

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☆レギュラークラス☆

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

●隔週金曜 午前 越谷大沢クラス

3/13・27

10:00~11:30 大沢公民館

参加費:1500円

 

●不定期 日曜午前 久喜クラス

3/1・15・29

10:00~11:25 久喜中央公民館 

参加費:1500円

 

●月3回 木曜午前 新方シニアクラス

3/5・19・26  第2木曜休み

10:00~11:30 新方公民館

参加費:1000円

 

●月1回 第3土曜午前 越谷月1クラス

3/14

10:00~11:30 越谷市役所 

参加費:1500円

 

●不定期 土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7:00~8:00 中央市民会館前広場

参加費:1000円

南インド🇮🇳に行ってきました〜


コーチン空港から1時間半の田舎で8日間。

何もない贅沢を存分に味わってきましたよ〜


クーラーも冷蔵庫もない。

近くにお店もない。


お祈りと瞑想とヨガの日々。

心穏やかに新しい自分がスタートしました。


一緒にヨガやりませんか?








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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

椅子など

●毎週水曜午前 シニアクラス 

10:00~11:20

※2/11㊗️はお休み

参加費:1000円

 

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☆レギュラークラス☆

持ち物:ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック(お持ちの方のみ)

 

●隔週金曜 午前 越谷大沢クラス

2/13・27

10:00~11:30 大沢公民館

参加費:1500円

 

●不定期 日曜午前 久喜クラス

2/15・22

10:00~11:25 久喜中央公民館 

参加費:1500円

 

●月3回 木曜午前 新方シニアクラス

2/5・12・26 第3木曜休み

10:00~11:30 大沢公民館 新方公民館

参加費:1000円

 

●月1回 第3土曜午前 越谷月1クラス

2/21

10:00~11:30 越谷市役所 

参加費:1500円

 

●不定期 土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7:00~8:00 中央市民会館前広場

参加費:1000円