2026年 6月のスケジュール

大分で温泉巡りをして、山に登って来ました〜😊

由布岳　楽しかった〜

朝の温泉街　湯気もくもく♨️

鳥と虫にしか出会わなかった両子山

猛禽類が頭上にいたのは、私達を狙ってたから？

こういう温泉大好き❤

鉄輪温泉の足蒸しや熱の湯さんなど、無料で入れる温泉があったり。

素泊まりした宿の近くの谷の湯さんは、お仕事帰りの職人さん達が次々にやって来る人気の温泉。

強酸性の塚原温泉は舐めたら、酸っぱい❗️

炭酸泉のラムネ温泉は、飲んだらしゅわしゅわする。温泉て、こんなに色々あるのねぇ

お風呂で出会った皆さんは穏やかな方ばかりで、

山と温泉で、ホントめっちゃ癒されました。

どこの温泉もタオル1枚で出掛けていたので、頭から温泉のお湯をかけておしまいにしましたが、なーんにも問題なかったね。

お肌つるつる🩷

また来たいなぁ

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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

椅子など

●毎週水曜午前　シニアクラス 

10:00〜11:30

参加費：1300円

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☆レギュラークラス☆

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

●隔週金曜　午前　越谷大沢クラス

6/12・26

10：00～11：30　大沢公民館

参加費：1500円

●不定期　日曜午前　久喜クラス

6/28

10：00～11：25　久喜中央公民館　

参加費：1500円

●月３回　木曜午前　新方シニアクラス

6/4・11・25 ※第３木曜休み

10：00～11：30　新方公民館

参加費：1300円

●月１回　第３土曜午前　越谷月１クラス

6/20

10：00～11：30　越谷市役所　

参加費：1500円

参加費●不定期　土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7：00～8：00　中央市民会館前広場

参加費：1000円

2026 5月のスケジュール

4/20は私の誕生日

前日深夜に台湾から帰国し、3時間位寝て翌朝犬の散歩、家の掃除や旅行カバンなどの片付けをして。

昼頃、子供食堂の買い出し

昼過ぎから子供食堂でカレーと焼きそばを作り、20時半ごろ帰宅後、ワンコの散歩。

なんと充実した1日。

心地よい疲労感〜

ボランティア仲間や、子供達、そのママ達の笑顔に囲まれる幸せな誕生日でした。

これ最高のプレゼントなり🩷

ぽらむのカレーは大人にも子供にも大好評🩷

可愛い靴がいっぱい🩷

蛍光灯取り替えただけなのに、なんか楽しい〜

スーパーボールすくい兄さん

略してスパ兄も大活躍‼️

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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

椅子など

●毎週水曜午前　シニアクラス 

10：00～11：30

参加費：1300円

 ※4月から1300円にさせていただきました🙇

6日㊗️お休み

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☆レギュラークラス☆

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

●隔週金曜　午前　越谷大沢クラス

5/1・22

10：00～11：30　大沢公民館

参加費：1500円

●不定期　日曜午前　久喜クラス

5/3・10・24・31

10：00～11：25　久喜中央公民館　

参加費：1500円

●月３回　木曜午前　新方シニアクラス

5/7・14・28  第３木曜休み

10：00～11：30　新方公民館

参加費：1300円

※4月から1300円にさせていただきました🙇

●月１回　第３土曜午前　越谷月１クラス

5/23

10：00～11：30　越谷市役所　

参加費：1500円

●不定期　土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7：00～8：00　中央市民会館前広場

参加費：1000円

2026年4月スケジュール

ここ数年応援している子供食堂ぽらむの家が、今年10年になるんだって。凄いね。

何でも10年続けると何か見えてくる気がする。

いつも私に出来る事を全力でやる‼️ってやってきたけど、最近は、畑と仕事とボランティア、山登りと旅行など全力でやってたら、少々しんどくなってきた。

今年は富士山と、ネパール🇳🇵のベースキャンプ近くの山に行く予定なので、やる事を整理して準備して、体調万全でいたいんたよねぇ

自分のやりたい事やる為でもあるし、私以外の誰か、何かの役に立つ為でもある。

ここ、ぽらむの家で人との関わり方や、楽しいからって無理しない事、長く続けていく秘訣など、学んでおります。

やっぱり心が大事❤️

これを作った人のあたたかさが伝わるでしょ？

皆に野菜をたくさん食べて欲しい‼️

心をこめて作ればたくさん食べてくれる💕と信じて作っていたら、だんだん食べてくれる量が増えて来た気がする〜😊

ジュッティさんのカレーは、いつも愛が山盛り❤️

世の中の大部分の人間は損得で動く。

でも私の周りには、好き辛い、楽しい楽しくない、やりたいやりたくないで判断せず、損得ぬきに心で動く人がたくさんいる。

意識してそういう方々と関わるようにしたら、どんどん増えてきた。

いつも心がほんわかします🩷

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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

椅子など

●毎週水曜午前　シニアクラス 

10：00～11：30

参加費：1300円

 ※4月から1300円にさせていただきます🙇

29日㊗️お休み

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☆レギュラークラス☆

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

●隔週金曜　午前　越谷大沢クラス

4/10・24

10：00～11：30　大沢公民館

参加費：1500円

●不定期　日曜午前　久喜クラス

4/12・26

10：00～11：25　久喜中央公民館　

参加費：1500円

●月３回　木曜午前　新方シニアクラス

4/9・23・30  第1・第３木曜休み

10：00～11：30　新方公民館

参加費：1300円

※4月から1300円にさせていただきます🙇

●月１回　第３土曜午前　越谷月１クラス

4/25

10：00～11：30　越谷市役所　

参加費：1500円

●不定期　土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7：00～8：00　中央市民会館前広場

参加費：1000円

2026年3月スケジュール

インド🇮🇳から帰国して、もうすぐ1ヵ月になります。この1ヶ月、食べる物に注意するようになり、朝起きてからの生活が随分変わりました。

アシュラムでは、動物性の物と白い砂糖を食べない生活をしてきたので、帰国後も、出来る限りそれに近い食事を心がけています。

それと朝起きたらまず、自分の心と身体を整えるのですが、そのやり方が随分変わりました。

スリランカのベジカレー

大好きなジュッティさんのベジカレー

カレーやっぱり美味しい😋

段々と疲れにくい身体になってきてます。

食べ物の影響って凄いねっ

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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

椅子など

●毎週水曜午前　シニアクラス 

10：00～11：20

参加費：1000円

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☆レギュラークラス☆

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

●隔週金曜　午前　越谷大沢クラス

3/13・27

10：00～11：30　大沢公民館

参加費：1500円

●不定期　日曜午前　久喜クラス

3/1・15・29

10：00～11：25　久喜中央公民館　

参加費：1500円

●月３回　木曜午前　新方シニアクラス

3/5・19・26  第2木曜休み

10：00～11：30　新方公民館

参加費：1000円

●月１回　第３土曜午前　越谷月１クラス

3/14

10：00～11：30　越谷市役所　

参加費：1500円

●不定期　土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7：00～8：00　中央市民会館前広場

参加費：1000円

2026 2月のスケジュール

南インド🇮🇳に行ってきました〜

コーチン空港から1時間半の田舎で8日間。

何もない贅沢を存分に味わってきましたよ〜

クーラーも冷蔵庫もない。

近くにお店もない。

お祈りと瞑想とヨガの日々。

心穏やかに新しい自分がスタートしました。

一緒にヨガやりませんか？

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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

椅子など

●毎週水曜午前　シニアクラス 

10：00～11：20

※2/11㊗️はお休み

参加費：1000円

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☆レギュラークラス☆

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

●隔週金曜　午前　越谷大沢クラス

2/13・27

10：00～11：30　大沢公民館

参加費：1500円

●不定期　日曜午前　久喜クラス

2/15・22

10：00～11：25　久喜中央公民館　

参加費：1500円

●月３回　木曜午前　新方シニアクラス

2/5・12・26 第３木曜休み

10：00～11：30　大沢公民館　新方公民館

参加費：1000円

●月１回　第３土曜午前　越谷月１クラス

2/21

10：00～11：30　越谷市役所　

参加費：1500円

●不定期　土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7：00～8：00　中央市民会館前広場

参加費：1000円

ニコニコヨガ 2026年 1月スケジュール

2025年も、後一週間で終わろうとしています。

色々ありましたが、充実した１年でした。

高尾山の天狗焼きも、ようやく食べられたし

ギリギリ紅葉も見られたし

障害お持ちの皆さんとのヨガも楽しかったし

子供食堂のクリスマスご飯も楽しかった～

関わって下さった皆様に感謝💛

来年もよろしくお願いいたします。

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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

椅子など

●毎週水曜午前　シニアクラス 

10：00～11：15

※1/14・21はお休み

参加費：1000円

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☆レギュラークラス☆

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

●隔週金曜　午前　越谷大沢クラス

1/23.・30

10：00～11：30　大沢公民館

参加費：1500円

●不定期　日曜午前　久喜クラス

お休み

10：00～11：25　久喜中央公民館　

参加費：1500円

●月３回　木曜午前　新方シニアクラス

1/8・29　第３・４木曜休み

10：00～11：30　大沢公民館　新方公民館

参加費：1000円

●月１回　第３土曜午前　越谷月１クラス

1/24・31

10：00～11：30　越谷市役所　

参加費：1500円

参加費●不定期　土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7：00～8：00　中央市民会館前広場

参加費：1000円

ニコニコヨガ 2025年 12月スケジュール

最近しみじみと、ご縁に感謝だなあと思う事が増えました。

あと数年で還暦を迎える私。

少しは人として成長できているかな・・・

県議会議員に立候補した山田ゆう子ちゃん

劇団員を束ねるいつも楽しい渡辺さん

ちびっこにワラーチプレゼントする岡田さん

私に元気をくださる方々

私を刺激してくださる皆様

私の大切な人達

いつもいつもありがとう！！

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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

椅子など

●毎週水曜午前　シニアクラス 

10：00～11：15

※12/31はお休み

参/加費：1000円

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☆レギュラークラス☆

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

●隔週金曜　午前　越谷大沢クラス

12/12.・26

10：00～11：30　大沢公民館

参加費：1500円

●不定期　日曜午前　久喜クラス

12/14

10：00～11：25　久喜中央公民館　

参加費：1500円

●月３回　木曜午前　新方シニアクラス

12/4・11　第３・４木曜休み

10：00～11：30　大沢公民館

参加費：1000円

●月１回　第３土曜午前　越谷月１クラス

12/27

10：00～11：15　越谷市役所　

参加費：1000円

参加費●不定期　土日朝ヨガ

あったかくなるまでお休み

7：00～8：00　中央市民会館前広場

参加費：1000円

ニコニコヨガ 2025年 11月スケジュール

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもご覧いただき、ありがとうございます～

時代に逆行していますが、携帯を見る時間を減らしたいと考えています。

なぜかって？

やること多くて、限界になってきたので・・・

自分の心と身体の健康を考えて、何を優先させるかなぁと考えた結果、携帯・パソコン　触る時間を減らすことにしました。

一時期はFB、 X、インスタ、ブログなど投稿しまくっていたこともありましたが、今はその時間を他の事に使いたい。

何卒ご理解ください～

スケジュールの更新頻度が酷いことになりそうなので、

参加メンバーの皆様には、ライン等で早めにご連絡いたしますね。

ここ最近のボランティア活動は

市長選挙のお手伝い　無事当選！！

子供食堂のお手伝い　月曜日だよ～

ワラーチ作りのお手伝い　オススメ！！

山歩きのお手伝い　私の元気の元

仕事、家事、畑で有機野菜作り、ワンコとの時間

もぉぉぉ時間がたりない～！！

皆様の心身の健康の為になることを、ご紹介し続けます！！

が、短くなるかも。

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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

椅子など

●毎週水曜午前　シニアクラス 

10：00～11：15

参加費：1000円

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☆レギュラークラス☆

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

●隔週金曜　午前　越谷大沢クラス

11/7.・28

10：00～11：30　大沢公民館

参加費：1500円

●不定期　日曜午前　久喜クラス

11/2.9.16

10：00～11：25　久喜中央公民館　

参加費：1500円

●月３回　木曜午前　新方シニアクラス

11/6.13.27　第３木曜休み

10：00～11：30　新方公民館

参加費：1000円

●月１回　第３土曜午前　越谷月１クラス

今月お休み

10：00～11：15　越谷市役所　

参加費：1000円

参加費●不定期　土日朝ヨガ

11/8　

7：00～8：00　中央市民会館前広場

参加費：1000円

ニコニコヨガ 2025年 10月スケジュール

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもご覧いただき、ありがとうございます～

9/18高野山に登ってきました～

今回の目的は高野山観光ではなく、高野山に登って奥の院を歩くこと。

朝８時に九度山駅を出て大門まで、約８時間かけて町石道を歩いて登りました。

めちゃめちゃ遠くて、暑かった～

約100m毎に立っている目印を数えながら、ひたすら歩く・歩く・歩く・・・

一歩足を踏み出す事をひたすら繰り返す

笑っているお地蔵さんの顔にバッタ

高野山はシンプル

人も町も建物も

静かで穏やかで美しい

今の生活は、私には複雑な事が多すぎてちょっと疲れた。

もう少しシンプルに生きたい。

ので

スケジュールも簡単にご案内～

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☆オンラインクラス☆

zoomを使用

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

椅子など

●毎週水曜午前　シニアクラス 

10：00～11：15

参加費：1000円

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☆レギュラークラス☆

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

●隔週金曜午前　越谷大沢クラス

10/10.・24

10：00～11：30　大沢公民館

参加費：1500円

●不定期日曜午前　久喜クラス

10/5・12

10：00～11：25　久喜中央公民館　

参加費：1500円

●月３回木曜午前　新方シニアクラス

10/2・9・23・30　第３木曜休み

10：00～11：30　新方公民館

参加費：1000円

●月１回第３土曜午前　越谷月１クラス

今月お休み

10：00～11：15　越谷市役所　

参加費：1000円

ニコニコヨガ 2025年 9月スケジュール 9/2～9/28

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもご覧いただき、ありがとうございます～

ずーっと３５度とかの気温が続き、毎日暑くて、庭や畑の水やりと草刈り、犬の散歩っていう外仕事が辛い・・・

何とか気分変えようと、朝はやく筑波山に登ってきました。

この時期の低山は虫がすごくて、それも辛いんだけど・・・

頂上は風があって涼しくて、やっぱり行って良かった！！

うかうかしてたら、８月ももうすぐ終わり。

筑波山で蝉が鳴いてました。

人間も死ぬと土にかえる。

山に行くと私達も自然の一部だと、しみじみ感じます。

☆オンラインクラス☆

●毎週水曜午前　シニアクラス 

zoomを使用し、テレビ電話のように話したり動いたり。

異動時間なく、自宅でクラスが受けられます。

開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。

〈ご参加の条件〉

スマホ、タブレット、パソコンなどをお持ちで、zoomを使用できる動作環境の方

椅子やブロックを使用します

日時９/３・１０・２４　

10：00～11：10　

参加費：1000円

用意する物：　ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

お支払方法：１ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込

（お支払いは、翌月１５日までにお願いします。）

PayPayでのお支払も可能

※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月５回まで無料です。

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☆レギュラークラス☆

●隔週金曜午前　越谷大沢クラス

●不定期日曜午前　久喜クラス

●月３回木曜午前　新方シニアクラス

●月１回第３土曜午前　越谷月１クラス

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○越谷大沢　午前クラス

隔週金曜日　　大沢公民館で開催　

日時：９/５・２６

10：00～11：30

会場：　大沢公民館　２階　学習室AまたはB　

定員８名

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方

のみ）

参加費：1500円

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○久喜　午前クラス

不定期日曜　　久喜中央公民館で開催

日時：９/７・１４

10：00～11：25

会場：　久喜中央公民館　４階　会議室１・２　または３階　研修室４・５

定員１５名

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）

参加費：1500円

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◯越谷新方シニアクラス

月３回木曜午前　新方公民館で開催

日時：９/４・１１・２５

10：00～11：30

会場：新方公民館 ３階　学習室C　または和室１

定員：８名

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方

のみ）

参加費：1000円

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○越谷　午前クラス

第３土曜日　　越谷市役所または　ぽらむの家で開催　

日時：９/２０

10：00～11：15

会場：越谷市役所　多目的ホール

定員：８名

持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方

のみ）

参加費：1000円

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■お申込み　お問合わせ

ニコニコヨガサークル　久保

satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp