ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、またブログをご覧いただいている皆様、いつもありがとうございます～(^▽^)/
最近、人の為に何かできる気力や体力があるって、有り難いなぁ～と思うようになりましてね。
自分の事で精一杯だったら、周りの事を気にかける余裕もなくなりますもんね。
周りが見えてるってことは、自分も冷静でいられているということ。
周りは見えていますでしょうか？
自分も見えていますでしょうか？
ヨガの目的のひとつは、心を穏やかにしていることですよ～
☆オンラインヨガ
毎週水曜日 午前 シニアクラス
隔週土曜日 午前 ハタヨガクラス
zoomを使用し、テレビ電話の要領で話したり動いたりします。
（設定に自信がない方は、一緒に試してみましょう！）
異動時間もなく、直前まで家事して参加できるって素敵💛
お部屋をちょっと片づけて動けるスペースを確保し、まずは気軽に試してみましょ～！
この暑い時期にマスクなし！！
お部屋の壁や椅子を使ったりして、何かと便利ですよ。
〈ご参加の条件〉
スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方
〈ご注意〉
開始前に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。
●シニアクラス 毎週水曜
日時：６/３０（水）・７/７（水） 10：00～11：00
参加費：1000円
●ハタヨガクラス 隔週土曜
※今回のみ8時スタート！お間違いなく！！
日時：７/１０（土） 8：00～9：00
参加費：1000円
用意する物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）
お支払方法：１ヶ月参加した分を、まとめて後払いでお振込
（PayPayでのお支払も可能）
お支払いは、翌月１５日までにお願いします。
※ゆうちょ銀行はネットバンキング利用で、ゆうちょ口座からゆうちょ口座への送金が月5回まで無料です。
☆オンライン朝ヨガ
隔週土曜日（１・3・5週目開催）
早起きして気持ちよく一日をスタートしましょう！
※７月、８月開催予定
７/３・１７・３１
6時～6時半位 太陽礼拝クラス
参加費 500円
〈ご参加の条件〉
スマホ、タブレット、パソコンなどでのヨガクラスを受けてみたい方
〈ご注意〉
開始前日に必要事項をご連絡しますので、必ず事前にお申し込み下さい。
用意する物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）
☆外ヨガ
※暑くなってきたので、一旦終了です～
不定期開催
雨天中止 参加費1000円
間隔を広めにとって接触を最小限にし、屋外で身体を動かすことで、心と身体の健康を維持していただきたく思います。
動いて汗をかいて、外で寝っ転がるのって気持ちいい～を体験してみてください。
〈ご注意〉
参加人数は５名程度（広く間隔をとるため）
天候等により中止の可能性があります。
その場合はご連絡しますので、必ず事前にお申込みをお願いします。
持ち物 ヨガマット・お水・必要な方はレジャーシート・タオル
防寒、紫外線対策用の脱ぎ着が出来る服装、
（必要な時は、帽子やサングラス）
防虫対策（虫よけやかゆみ止め等）
マスク（クラス中はしなくてOK)
こちらも暑くなってきましたので、一旦終了です～
秋頃再開予定
注意事項や持ち物などは、↑☆外ヨガをご覧ください。
☆レギュラークラス
参加人数が定員になり次第、締め切らせていただきます。
※必ず事前にお申込みをお願いします。
〈ご注意〉
新型コロナウイルス感染拡大防止の為、マスクの着用、手洗い・消毒の実施、間隔を広くとる、対面にならないなど、ご協力をお願いいたします。
○松伏 午前クラス
毎週火曜日午前
日時： ６/２９（火）・７/６（火） 10：00～11：30
会場：赤岩公民館２階 研修室
定員７名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）・マスク
参加費：1500円
○南越谷 夜クラス
毎週水曜日夜
日時： ６/３０（水）・７/７（水） 18：10～19：40
会場：南越谷公民館 １階 和室３
定員５名
http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/tikusenta/minamikoshigaya.html
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）・マスク
参加費：1500円
○越谷 午前クラス
隔週金曜日午前中
日時：７/９金） 10：00～11：30
会場：越谷市中央市民会館 ４階 小会議室１
定員７名
http://www.city.koshigaya.saitama.jp/toiawase/shisetsu/siminkaikan/tyuousiminkaikan.html
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）・マスク
参加費：1500円
○シニアクラス
毎週木曜日午前中
※7/1はお休みです
日時：７/８（木） 10：00～11：15
会場：新方公民館 ３階 研修室C
定員：１０名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル・ヨガブロック（お持ちの方のみ）・マスク
参加費：1000円
お申込み お問合わせ
ニコニコヨガサークル 久保
satokichi.0420.koichi_☆docomo.ne.jp
☆を＠に変更して送ってください～