ヨガの時間🧘♀️
動く前に、5分くらい、
ただ呼吸を感じ（プラーナーヤーマではなく）
呼吸と身体（内部空間）の連動を感じることと、
方向を整える時間を大切にしている
その時の集中の深さは、
深い深い静寂を生む。
そこには思いがある。
座っている時、
その呼吸に、
この世界の法則を見てる人がいるのかもしれないし、
いないかもしれない。
祈りを持ち、
行いを捧げている人がいるのかもしれないし、
いないのかもしれない。
どこに意識を向け、どんな思いで呼吸を捧げ、
座っているのか。
そこにどんな感覚が湧き起こっているのか。
きっと1人1人、
全く違う内的空間を体験をしている
正解とか間違いなどと、
判断するような考えが何一つない、
そんな心の空間が広がっていたらいいな
集中して座れたこと/静寂がそこにあること。
そこには喜びをともなう。
何の制限もなく、抑圧もなく、
与えられた時間を、空間、自分自身を
事実のままに、
自由に体験できますように
今日で5月のクラスは最後です🧘♀️
明日はお休みです。
お間違えないよう、お気をつけ下さい
今日も楽しみにお待ちしてます。
お気をつけてお越しくださいね
ヨガスタジオAzul【ヨガグループレッスン】体験料金 1,000円
・火曜19:30〜
・水曜10時〜／19:20〜
【プライベートヨガ/パーソナルトレーニング】
体験料金 4,500円
✴︎ご希望の日時をお知らせください。
【オラクルカードリーディング】
1時間4000円
✴︎ご希望の日時をお知らせください。
【お問い合わせ、ご予約】
ヨガスタジオAzul🌙さゆり
☎ 09019279471
宮崎県都城市年見町32-2
POLAのお店の2階がスタジオです
ご予約はショートメッセージでも大丈夫です
お会いできるのを楽しみにしています