日々の関わり合いの中では、
さまざまな事が起きるものだから。
その出来事に、
感情が反応して、
心は簡単に揺らぎ、
考えは彷徨う。
感情の波に襲われながら
相手が悪いのか。
自分が悪いのか。
環境のせいか、運か…
考えは批判や非難の対象を探す
探せば探すほど、感情の乱れは続いて、
考えの攻撃性が少しずつ膨れ上がっていく。
この考えから生まれた攻撃的な態度や言葉が
行動として現れる前に、
いつもの自分に戻りたいモノです
たとえ怒りや悲しみの感情でも味わってると、
感情って悪さはしないって事が見えてくる。
相手や自分への攻撃的な行動や態度に
自分を結びつけていくのは、考え。
考え方のクセ。捉え方。
怒りや悲しみの感情に、
ピッタリとくっついてる考え方（捉え方）のクセが、
自分を/相手を苦しませている。
本当に、ピッタリとくっついている。
感情から、
いつ、その考えに繋がったのか。
考え方のクセ。捉え方の習性。
価値観。
自分の中にもたくさんあって、
同じように人それぞれににたくさんある
その自分とは違う考え方や価値観を持つ人たちと、
日々、関わり、暮らしている。
自分の考え方や価値観でさえ、
受け入れられなかったり、
把握しきれてないわけで…
自分のことを知りたいな。と思う。
相手のことを知りたいと願う。
さまざまな関係性やものごとを通して、
自分を知る。
自分を知り、
どうしようもなくポンコツな自分も、
許していきたい。
受け入れていく。
そして、
相手のことを知り、この世界を
知っていきたい
与えられた環境で、
目の前にいる出会えた人たちと、
日々を快適に過ごしていきたい
ポンコツな自分でも、堂々と笑顔で
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