週一回だけ、お弁当を買って行き義父とお昼を一緒に食べています
見た目に色々入っているもの。
ごはん多過ぎず、たんぱく質は少なすぎず…ん〜悩ましい
ちなみにこれはどうなんだろうか？で計ってみました✏️
近所のスーパーののり弁🍱
実際のカロリーは表記のものより５０ほど多かった…何が違ったのかな？
エネルギー５４６ｋｃａｌ
たんぱく質２１.３１ｇ
カリウム３３５.５９ｍｇ
リン２４３.６９ｍｇ
塩分３.６ｇ
塩分は醤油ソースを除いた数値でした。
両方とも使うと調味料でプラス１ｇ
塩分は多いですね
他は１日計算で許容範囲かな。
『え〜ヤバいよ』の数字ではなかったです
夜は透析食のお弁当食べているので、朝ごはんを足したらまあ良いかな？です。
素人判断ですが
たんぱく質を削りすぎることがないように…
ただリンとカリウムも数字がついてきちゃうので、摂りすぎないようにもしないと
あと父には無い糖尿病も影響しているので、そこの食事が分かりません
ここ無知なので調べないとです
まあ少しずつ…かな。
余計なお世話にならないように。
父には余計なお世話なので、食事に関することはお口はチャックです