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SHAPE!

痩せた、ではなく、引き締まった身体をつくるために…
細い、ではなくメリハリのある魅力的な身体をつくるために♡


トレーニング、はじめませんか?ʕ•̫͡•ʔ
トレーニング日記みたい♡



最近はんぺんがマイブームなのです੯ू❛ัू ໒⑅꒱


お腹が空いたらはんぺん♡


以前もはんぺんにハマった時期がありました。



理由は、低脂肪、タンパク質、これだけです(笑)



たんぱく質源として、低脂肪で手軽に食べれるものとして行き着きました・ω・`



最近はコンビニでもおでんがでてきたけど、はんぺん食べよーって思ったら売り切れ(´-ω-`)残念です…


ハマるといろいろな種類を制覇したくなります✩


今日も2種類食べたけど、二回目のは失敗>_<


はんぺんも何気に美味しいのとまずいのあります…


しかしちょっと飽きてきた(笑)



たんぱく質不足は筋肉の敵!です。

今日は大腿四頭と胸トレしましたが、あまりにも適当なので自重します・ω・`