【ちびっ子のダイエット】健康な身体への道
しばらく更新はお休みします
～健康な身体を目指すつもりが病発覚～
ダイエット経過100日から更新をストップしていました。
ダイエットを諦めたのではありません。
ご安心ください
健康な身体を目指して生活習慣や食生活を見直してきましたが
過去にも患った病がまたしても発症しました。
受け入れたくないですが、現実逃避しても病が治るはずもなく
きちんと向き合って戦って参ります。
というわけで、しばらくは病気治療を優先させるため
ダイエット更新はお休みさせて頂きます。
元気になって戻ってきて、更新を再開いたします。
今回の１枚
今月初旬に父の納骨がありました。
喪服を着るのは１年ぶり。
ちょっと緩くなっていたら嬉しいなと思ったら予想を超えてゆるい
げんこつ入りました
成果のおさらい
体重
180日経過：-5.3Kg
1か月で1Kg減の目標には到達しませんでしたが
退院したら食事療法に筋トレもプラスして
シャープで健康な身体を目指します
次回の報告
体調が復活したら、ボチボチ報告再開します。
参考文献
【40代からのラストダイエット】
かつて一緒に韓国語を学んだヘジャさんは韓国語のスキルはもちろんのこと
栄養士の資格をお持ちで、さらにコーチングを学び
いろんな方の健康面からダイエットサポートをしています。
ご本人の許可を得てリンクを貼らせて頂きます。
彼女のサポートを受けてダイエット中です。
ameblo.jp
いつも参考にさせて頂いています
ぜひぜひ覗いてみてください。
ダイエットに関係なく読むだけで楽しいです。