こんにちは。
栄養士が教える
40代からの
マインド変革ダイエット主催
石原恵子です。
私は日々ダイエットのご相談に乗る仕事をしています。
初めてお話を伺う方に
「なぜ痩せたいのですか？」
という質問をすると
初めのうちは
「健康診断の結果が悪くて・・・」とか、
「疲れやすいから」とか、
「着たい服が着られない」とか
健康上の理由などをお話になるのですが、
じっくりとお話を伺っていくと、
「自分に自信を持てるようになりたいんです」
ということをおっしゃる方はめちゃくちゃ多いです。
中には
「自分に自信が無くて、人前に出たくない」
「自分が馬鹿にされているような気がする」
「自分がいじけているから人間関係も良くない」
というようなことをおっしゃる方も少なくありません。
ダイエットの目標と言うと、
【〇ヶ月で△キロ減】
というような
単なる体重を減らすことだと思っている方もいますが、
それは単なる目標のひとつで
◆ダイエットの目的◆は
【自分に自信を持てるようになりたい】
【堂々と人前に立ちたい】
【人間関係をよくしたい】
こういうことだったりします。
【〇キロ痩せる】ということも
重要かもしれませんが、
大切なことは
・自分に自信を持てるようになること
を通して、
【胸を張って人前に立つ】とか、
【人間関係で卑屈にならず堂々としたい】
という
こちらの方がより大事だったりします。
痩せて見た目を変えたり、
やり遂げた自分に胸を張ることで
自信はつきますが、
それ以外にも実は、
【声】から自信をつける
アプローチもあるんです。 今日は、私の友人である 【1秒で心を掴む声と話し方講座主宰
話し方カウンセラーのえがわさゆりさん】
をご紹介します。
ダイエットだけでなく、
声を磨くことで自分に自信が持てたらいいですよね？
心身共に健康に過ごすためには
ストレスをためないことが大切です。 ストレスの大半は人間関係だと言われています。 人間関係は「声」が影響しているそうで、
ちょっとした声や話し方のコツを身につけると、
あなたの悩みが解決するかもしれません！
今回は、さゆりさんと対談動画を撮影しました！
こんな方に動画を見ていただきたいです。
・職場や友人、家族との人間関係に悩んでいる
・自分に自信が持てず人と話すことが怖い
・普段から声を聞き返される
・初対面の人との会話が苦手
・自分の声が嫌い
もともと滑舌が悪くて
声にコンプレックスがあったというさゆりさん。 正しい発声練習を学んだことで滑舌が改善し、
アナウンサーになった経験から「声が変わると人生が変わる」と
今では、声に悩む方の相談に乗り、
クラインアントさんの人生が変わるサポートをしています。
動画を最後までご覧いただくと、
無料で声と話し方のお悩み別に
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【現役アナウンサー直伝！】1秒で心を掴む声と話し方で人間関係改善！
ダイエットで健康的に痩せて自分に自信を持つだけでなく、
声や表情を磨くことで自信と余裕ができて、ダイエットにも気分よく取り組めると思います。
さゆりさんのワンポイントアドバイスはどれも即効性があるそうです。
是非動画を視聴して登録してくださいね！