千里の道も一歩から

健康診断での体重測定でショックを受け…


帰りはなるべく歩くようにしています

もちろん


ハンバーガーもラーメンもお蕎麦もたい焼きも食べず

流れる汗もそのままに、ただ黙々と歩いています


寝る前は股関節のストレッチと簡単な腰回し

たまにダンベルもやりーので


一年後はせめて…




55キロに戻りたい～！


そんなわけでコメ返しが遅れたり、なかなか遊びにいけなかったりしてます

たまには顔出すから


忘れないでね～(T_T)