先日は、人生初
青森県八戸まで行ってきました奥深い世界の探究には終わりがなく、学びを深められる機会があることに、あれこれ言い合える仲間がいることに、本当に感謝です
今回は瞑想について。マインドフルネス。
瞑想っていろんな方法があって、その方法が自分に合う合わないというのもあって。
ものすごく体に合ってるけど、時間がかかるぶん毎日取り入れるにはちょっと…というものや、そもそも体験したけど自分ひとりででは難しいものもあります。（人による！！）
対面で、体感しながら、これは今回はしっくりくる＆毎日続けられるものに出会えた気がしております
瞑想法、すこしずつ取り入れております
そしてここは、お気に入りのスペース
ほっとできる場所。広くて、庇がながーい👍小鳥の声しか聞こえない
どれだけでも居られる気がする笑
今日はここでこれを書いています
お気に入りの場所はありますか
企業様出張、プライベートレッスン、グループレッスン受け付けております。
ご依頼された方のご希望に沿って、無理なく悩みに寄り添い良くしていく方法を考えます。ご希望があればたまご型の特別なブロックも使用します。
外出が難しい方、お家でヨガをしたい方、インターネットの苦手な方、お子さんやご家族、ご友人がいらっしゃっても大丈夫です。
お気軽にお問い合わせください
6月の予定
たまごヨガ
@サープレィ足洗温泉ヨガスタジオ⬅️
本質的なヨガを学べるヨガスタジオです✨
6/10(土)18:00-19:00
今年からご縁をいただいている
大きな窓のとても心地よいスタジオ
一回から気軽に受けられます！
（お得な回数券もあります）
ヨガの前後、無料で温泉に入れます♨️
ダブルで癒されます
（ホームページより）
こちらからご予約いただけます
@氷見ふれあいスポースセンター←受付にて参加申込いただけます。会員様随時募集中‼︎
日程 6/7.14.21（31はお休み）
時間20:10〜21:10
1回券 1300円
11回（3ヶ月）8500円
ダウンライトの心地よいスタジオ
@アロマヨガスタジオ ルブトン魚津
要予約（ドロップインできます）
定員10名
6/3 時間13:30-14:45 たまごヨガベーシック
6/17 時間15:30-16:45 肩こり腰痛改善
アロマヨガ（ハタヨガ）
@アロマヨガスタジオ ルブトン魚津
不定期
毎月、季節や気候に合わせて違う香のアロマをたいています。
はじめてのヨガセミナーA•B
@富山市総合体育館 軽運動室
火曜日
時間 ①19:10〜20:00
② 20:10〜21:00
第1期（2023年4月から6月） 事前予約制 各全10回（現在申込受付中〜3/22まで）→受付終了
第2期（7月から9月全10回コース）6月より受付開始予定
初心者のためのリフレッシュヨガ
次回の予定は決まり次第開催します！
時間10:30〜
@婦中ふれあい館 軽運動室
初参加の方、酵素ドリンクとオリゴパインの試飲試食付とってもお得です
レンタルマットあります（前日までに要予約）
↑前回の様子
お客様の声
カラダが軽くなった
歪みが良くなった気がする。背筋が伸びた
肩や腰が楽になった
続けることで姿勢が改善された
自分のペースでできるから気負わなくて楽
脚が軽くなった
熟睡できた、気持ちがスッキリした
息が通りやすくなった
視界が変わった 毎日がより楽しく新鮮に感じられるようになった
以前よりやる気が湧いてくるようになった
少しポジティブになった
心も軽くなる
※プライベートレッスンは、女性のお客様限定です。（ご夫婦、カップル、グループ等、ご家族でのご受講は、その限りではありません）