先日は、人生初青森県八戸まで行ってきました
奥深い世界の探究には終わりがなく、学びを深められる機会があることに、あれこれ言い合える仲間がいることに、本当に感謝です
今回は瞑想について。マインドフルネス。
瞑想っていろんな方法があって、その方法が自分に合う合わないというのもあって。
ものすごく体に合ってるけど、時間がかかるぶん毎日取り入れるにはちょっと…というものや、そもそも体験したけど自分ひとりででは難しいものもあります。(人による!!)
対面で、体感しながら、これは今回はしっくりくる&毎日続けられるものに出会えた気がしております
瞑想法、すこしずつ取り入れております
そしてここは、お気に入りのスペースほっとできる場所。広くて、庇がながーい👍小鳥の声しか聞こえない
どれだけでも居られる気がする笑
今日はここでこれを書いています
お気に入りの場所はありますか
企業様出張、プライベートレッスン、グループレッスン受け付けております。
ご依頼された方のご希望に沿って、無理なく悩みに寄り添い良くしていく方法を考えます。ご希望があればたまご型の特別なブロックも使用します。
外出が難しい方、お家でヨガをしたい方、インターネットの苦手な方、お子さんやご家族、ご友人がいらっしゃっても大丈夫です。
お気軽にお問い合わせください
6月の予定
たまごヨガ
@サープレィ足洗温泉ヨガスタジオ⬅️
本質的なヨガを学べるヨガスタジオです✨
6/10(土)18:00-19:00
今年からご縁をいただいている
大きな窓のとても心地よいスタジオ
一回から気軽に受けられます!
(お得な回数券もあります)
ヨガの前後、無料で温泉に入れます♨️
ダブルで癒されます
(ホームページより)
こちらからご予約いただけます
@氷見ふれあいスポースセンター←受付にて参加申込いただけます。会員様随時募集中‼︎
日程 6/7.14.21(31はお休み)
時間20:10〜21:10
1回券 1300円
11回(3ヶ月)8500円
ダウンライトの心地よいスタジオ
@アロマヨガスタジオ ルブトン魚津
要予約(ドロップインできます)
定員10名
6/3 時間13:30-14:45 たまごヨガベーシック
6/17 時間15:30-16:45 肩こり腰痛改善
アロマヨガ(ハタヨガ)
@アロマヨガスタジオ ルブトン魚津
不定期
毎月、季節や気候に合わせて違う香のアロマをたいています。
はじめてのヨガセミナーA•B
@富山市総合体育館 軽運動室
火曜日
時間 ①19:10〜20:00
② 20:10〜21:00
第1期(2023年4月から6月) 事前予約制 各全10回(現在申込受付中〜3/22まで)→受付終了
第2期(7月から9月全10回コース)6月より受付開始予定
初心者のためのリフレッシュヨガ
次回の予定は決まり次第開催します!
時間10:30〜
@婦中ふれあい館 軽運動室初参加の方、酵素ドリンクとオリゴパインの試飲試食付
とってもお得です
レンタルマットあります(前日までに要予約)
お客様の声
カラダが軽くなった
歪みが良くなった気がする。背筋が伸びた
肩や腰が楽になった
続けることで姿勢が改善された
自分のペースでできるから気負わなくて楽
脚が軽くなった
熟睡できた、気持ちがスッキリした
息が通りやすくなった
視界が変わった 毎日がより楽しく新鮮に感じられるようになった
以前よりやる気が湧いてくるようになった
少しポジティブになった
心も軽くなる
※プライベートレッスンは、女性のお客様限定です。(ご夫婦、カップル、グループ等、ご家族でのご受講は、その限りではありません)