ヨガを始めて早２年半。
レッスンを受けながらもインストラクターをやらせていただきもう半年。
今回、ワークショップのオーガナイズの経験をさせてもらいました！
鎌倉から音ヨガの第一人者ケンゴ先生を招き、
１日目のThema 自律神経。
２日目のThema 股関節。
両日とも前半は座学で解剖学、
後半はケンゴ先生のシークエンスで動いていきました。Aという動きのあとにはその反対の動きがあり、それを積み重ねてのなんとも気持ちの良い流れ…
ケンゴ先生による極上のクリスタルボウル生演奏によるシャバーサナは20～30分ほど。
今もまだ体に響きが残っているような心地よい余韻に浸り…
そのシャバーサナでは、ウトウトっとしながらも、気になってる不安なことが浮かんでは消えたり、童心にかえったような感覚になったり、いっきに心の深いところにアクセスして何かを思いついたり降ってきたり。
シークエンスは、極上のシャバーサナを味わうため。
そういうクラスを作っていけたらなぁ:*:・(￣∀￣)・:*:
ケンゴ先生、参加いただいた方々、関わってもらった方たち、本当にありがとうございました^ ^