コープみらいカルチャー春日部
10月から始まる新講座のお知らせです
〜アクティブエイジング〜
ゆがみ修正体操
下腹ぽっこり
猫背
冷え性
便秘
肩・腰・膝の痛み
尿もれ・・・
そんな身体の不調を解消していきましょう。
骨盤周辺のインナーマッスルを鍛える
エクササイズやストレッチと修正ヨガで
ゆがみのないいつまでも元気に動ける身体を
目指していきます。
自分の体は一生自分のもの。
自分で整えるスキルを身につけていきましょう。
床に座る・床から立つ・うつ伏せ・仰向け等の動作ができる方なら年齢や運動経験は問いません。
正座やあぐらができない方も補助具を使って参加可能です。
【体験日】
10月7日、14日
お問い合わせ・コーププラザ春日部
048-753-4333良心的な受講料・魅力的な講座がいっぱい！
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