- 医者から運動を勧められたけど何から始めたらいいかわからない
- 運動はいつも三日坊主で長続きしない
- 自分のスケジュールに合うレッスンがない
- 体力不足、体が硬すぎて心配
- 年齢的に無理かも
- プライベートな時間を大切にしたい
- スタジオに行く時間や交通手段がない
パーソナルレッスンはそんなあなたにおすすめです。
骨盤周辺のエクササイズやストレッチ
修正ヨガ等を
指導歴３０年の経験から
お客様にちょうどよく提供し
ゆがみのない元気に動ける身体を目指していきます。
キツすぎるヨガや
無理な筋力トレーニングで身体を痛めてしまった方や
整骨院、カイロ、その他様々な施術を試し
結局思うような効果が現れなかった方にも
ご好評をいただいています。
ヨガと骨盤エクササイズ・パーソナルレッスンは
産後のママの体ケアにもおすすめ尿もれするのは当たり前ではありません。
産後の緩んだ骨盤底筋は早めの継続的なケアが大切です。
小さいお子さんがいらしても
お家でできるオンラインパーソナルレッスンなら
他の方に気を使うことなく安心してレッスンできます。
ご高齢の方は付き添いのご家族と一緒にレッスンもOK（人数分の料金をいただきます）
【用意するもの】
- 身体を締め付けない動きやすい服装
- ヨガマット
- 水分補給用飲料
- 必要な方は、椅子、ヨガブロックや座布団などの補助具
【予約】LINEトークルーム予約システム
【料金】オンラインレッスン60分
月4回 16,000円
初回体験4,000円
LINEを使ったオンラインレッスンなので
ユーザー登録などの煩わしさがありません！
レッスンは朝6時から対応いたします。
日程のご相談、お問い合わせはLINEトークルームからお願いします。
