歳の終わりの瞑想会
お心静かに1年を締めくくりましょう。
ヨガのポーズを取ることは
心身呼吸の状態や内容を観察する
動的な瞑想(冥想)ですが
今回は『座して瞑目』
の静的瞑想と
『歩行瞑想』の動的瞑想に焦点を当てていきます。
何かを得ようと思って瞑想するのではなく
ただご自身の呼吸を観察し続けます。
〜レッスンの流れ〜
説明
ほぐしの体操、呼吸法
瞑想(座位、歩行など）
【日時】 2024年12月26日(木) 16:00~17:00
(多少延長する可能性があります）
LINEミーティングによるオンラインレッスン
【参加費】 2,000円（税込み。事前に振り込みまたはPayPay )
＊リボーンオンラインレッスン定期受講中のお客様は1,600円
※お支払い後のキャンセル返金はできません。
事前にキャンセル連絡をいただいた方は1月末までオンライングループレッスンへの振替が可能です。
【定員】8名
【お申し込み方法は２通り】
①画像をタップしてお申し込みフォームへ
②リボーン公式LINEトークルーム【レッスン予約】から
リボーン公式LINE
お申し込み後に振込先をお知らせします。
入金をもって予約完了とさせていただきます。
レッスン前日に参加URLをお知らせいたします。
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