【ヨガと骨盤エクササイズ】リボーン〜Re-born〜
フィットネスインストラクターのReikoです。
じーちゃん【89歳】※長期離脱中
ばーちゃん【84歳】の後期高齢者夫婦と
ヨメ【50代】フィットネスインストラクター
毎週さいたま市のおうちで一緒に体操をしています。
じーちゃんとばーちゃんが
コロナのワクチン接種、区役所に申し込みに行くって言ってたの。
区役所でどこの病院で受けられるか、
探してくれて申し込みしてくれるのよ
…ふーん、そーなんだ
私自身、もう接種する気はないので
今世の中的にどんなシステムでやってるのかもわからず…
きっとネットで簡単に申し込めるんだろうけど
本人たち朝イチで行く気でいるし
まぁいっか。
不親切なようだけど、ここは見て見ぬふり。
出来ることは手伝わないのが本人のため、
ワタシの仕事も増えちゃうしね
で、翌日、朝も早よから
じーちゃんばーちゃん揃って出かけて行きました。
8時過ぎに出てったけど、
区役所開くの、何時からだ？
それとも長蛇の列ができちゃうから
早めに行ったのかしら？？
全くわかりません…
じーちゃんばーちゃんの後、
しばらくして家を出た次男
からLINE
次男には敢えて手伝わななかったということ
話してあったので
じーちゃんばーちゃん、
コーヒーショップで楽しそうに談笑してました
じーばー揃って駅前でお茶してたらしい
やっぱり区役所開いてなかったんだな
そりゃよかった
めちゃくちゃ笑顔でした、よかった
やっぱり手伝わないでよかった
嫁グッジョブ
と自分を褒める
家に居させるよか良い
GJ
ワタシがネットで調べて手伝っちゃったら
じーちゃんばーちゃん朝からお外で
コーヒータイムなんてしてなかったもんね。
その後、データが繋がらなくて色々あったらしいけど
無事に来月のワクチン接種予約枠取れたってさ。
朝から散歩もできたし、
よかったよかった。
で、今日
やっぱりじーちゃんは体操お休みです。
和室の襖、今朝はピタッと閉められちゃってたよ
本日のビフォーアフター
はい、今週も若返りました
また来週
あなたとあなたのお母さん、おばあちゃんは大丈夫？？
指導歴30年の私Reikoが
25年の同居経験も生かして
指導させていただきます！
自立した生活を続け
趣味や旅行をいつまでも楽しめるのは
自分で元気に動ける体があってこそ！
あなたが元気でいることが
ご家族の幸せでもあるのです
骨盤周辺のインナーマッスルを
鍛えるエクササイズやストレッチに
沖ヨガの修正法なども取り入れ
ご自身の持っている力を引き出しながら
体全体を整え
歪みのない元気に動ける体を目指していきます。
健康のため…と始めた運動で
身体を痛めてしまった方や
パーソナルトレーニングや整体等で
思ったような効果が現れなかった方にも
ご好評をいただいています。
＊年代や運動経験は問いません！
気になることがございましたら
遠慮なくお問い合わせください！！
1年2年…5年10年なんて
あっという間に過ぎちゃいますよ
※基本的にオンラインレッスンとなります。
対面レッスンをご希望の方はお問い合わせください。
ホームページはこちら
Reiko