【ヨガと骨盤エクササイズ】リボーン〜Re-born〜
フィットネスインストラクターのReikoです。
じーちゃん【88歳】※長期離脱中
ばーちゃん【83歳】の後期高齢者夫婦と
ヨメ【50代】フィットネスインストラクター
今週もさいたまと仙台をLINEで繋ぎ
体操の時間です♪
昨日の夜、ばーちゃんから電話着信
なんでLINE通話でかけてこないんだろ？教えたんだけどなぁ〜
私が払うわけじゃないから、ま、いっか。
用件は明日（今日）の体操の時間に
ダスキンさんがハウスクリーニングの下見にくるから
体操お休みしますって。
あ、だったら私も下見に参加させてもらいたいよね〜
ってことでその時間にLINEでビデオ通話してもらうことにしました。
便利な世の中だ
そして今日。
ダスキンさん到着してからLINEを繋いでビデオ通話で下見に参加。
…させてもらおうと思ったんですが、
映ってるのはばーちゃんのお顔なわけで
インカメラとアウトカメラって言っても分かんないよねぇ。
画面の右上の方に、カメラみたいなマークの中にまあるい矢印のあるマークない？？
右の方、右の方…
次の瞬間
🚫マークが画面真ん中に
ビデオオフにしちゃいましたね…
想定範囲内です。
ダスキンさんに手伝ってもらってアウトカメラに切り替え
（ダスキンさん、ありがとうございます
）
映してもらいながら説明してもらいました。
ばーちゃんも、よ〜喋るわ
便利な世の中だ…2回目
ダスキンさん終わってから体操しようかなぁ〜と思っていたけど
なんだかんだお昼近くなっちゃったので
今日は体操お休み。
…にしたんですが、体操はお休みでもやっぱり何かしたくなっちゃうヨメのれーこさん。
の次男を呼んで久しぶりの3限中継。
便利な世の中だ…3回目
スミマセン、他にもスクショしたんですが、一番私がきれいに映ってるの選びました。
だってワタシのブログだも〜〜ん♪
お部屋の様子見せてもらったり、
スマホのやり方教えてくれる人がそばにいないから頑張ってワクチン接種の予約した話とか
この前やってた駅伝の予選の話とか…
じーちゃんの方がよく喋ってたな。
遠くに住んでる孫が元気にやってる姿見たら
それだけで元気になるよねぇ〜〜
よかったよかった
来週はちゃんと体操やりますよ。
また来週
あなたとあなたのお母さん、おばあちゃんは大丈夫？？
指導歴30年の私Reikoが
25年の同居経験も生かして
指導させていただきます！
人生100年時代と言われていますが
100歳の自分、想像できますか？？
では、70代、80代の自分はどうでしょう？？
今と同じ生活が続けられるでしょうか？
自立した生活を続け
趣味や旅行をいつまでも楽しめるのは
自分で元気に動ける体があってこそ！
あなたが元気でいることが
ご家族の幸せでもあるのです
骨盤周辺のインナーマッスルを
鍛えるエクササイズやストレッチに
沖ヨガの修正法なども取り入れ
ご自身の持っている力を引き出しながら
体全体を整え
歪みのない元気に動ける体を目指していきます。
健康のため…と始めた運動で
身体を痛めてしまった方や
パーソナルトレーニングや整体等で
思ったような効果が現れなかった方にも
ご好評をいただいています。
＊年代や運動経験は問いません！
気になることがございましたら
遠慮なくお問い合わせください！！
1年2年…5年10年なんて
あっという間に過ぎちゃいますよ
Reiko
ゼヒトモ内でのプロフィール: 【ヨガと骨盤エクササイズ】リボーン〜Re-born〜, ゼヒトモのヨガレッスンサービス, 仕事をお願いしたい依頼者と様々な「プロ」をつなぐサービス