緊急企画!おそとで骨盤エクササイズ!改め、おそとでパワーヨガ! | 超後期高齢者と同居の嫁 さいたまヨガインストラクターReiko の日常

超後期高齢者と同居の嫁 さいたまヨガインストラクターReiko の日常

指導歴30年 さいたま市在住ヨガインストラクター Reiko(井上玲子)のブログ。
同居の義父(91歳)、義母(86歳)とのおうちで介護予防体操『じーちゃんばーちゃん体操』シリーズ連載中♪

今朝は初のおそとレッスンルンルン

前々から計画はしていたものの、天気が良くないことにはどーにもならないので…
昨日の午後に開催確定!!



今日の会場はこちら

この前の日曜日に来た時はめっちゃ混み合っていたけど、平日午前中はガラガラですグッ



さてさて、準備してレッスン開始。



Youngチームのおふたりなら大丈夫🙆‍♀️
ということで、レッスン内容を骨盤エクササイズからパワーヨガに急遽変更。


午前中は風もなく、日差しはぽかぽか。
少し汗ばむくらいで、気持ちよく体を動かせました照れ














そして、私たちが気持ちよ〜くレッスンしている間…


今日は小学2年生のママおふたり子連れ参加でしたので、息子にhelp要請。
お子様担当係として同行してもらいました。

学校休校でエネルギーが有り余っている小学生ふたり相手に本当によく頑張ってくれました拍手拍手
ありがと〜ルンルン




グルグル回りすぎてぐったりの図。






で、
来週もやります!!



星おそとで骨盤エクササイズ星

ダイヤオレンジ3月26日(木)  9時30分集合  9時45分レッスン開始(60分間) ※雨天、強風中止
ダイヤオレンジ埼玉スタジアム2020公園(参加申込後に詳しい場所をお知らせします)
ダイヤオレンジ定員 10名(先着)
ダイヤオレンジ参加費 1,000円(当日集金)
ダイヤオレンジ持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、お持ちの方は長い紐やベルトかタオルマフラー、必要であればヨガマットの下に敷くレジャーシート、日焼け対策、花粉対策、防寒対策等


※状況に応じてレッスン内容が変わることもあります。


お申し込み・お問い合わせは右差しこちら




音譜Reiko