今日のトレーニング

最近は寒さが和らいだかなと思ってたら、
また、寒さが戻ってきた感じですね。

今は、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(ﾊﾞﾆﾗ味)を食べながらの探偵ナイトスクープを鑑賞中~

あと１日、頑張りまぁす(o^－^o)



昨日のトレーニング

筋トレ(上半身)


今日のトレーニング

UP

120×3(80~90%)

加速走 10↑50×2


筋トレ