寒波到来（ ＴДＴ）

一気にまた寒さが戻って来ましたね。

天気予報によると、
明日は、関西でも雪が降る見たいです。

朝の通勤に影響が出そうな気がしますね(T.T)

少し早めの出勤をしなくては駄目そうなので、
いつもよりは早く寝るようにします(⌒‐⌒)


昨日のトレーニング

筋トレ(下半身)



今日のトレーニング

UP

50×3
70×2
100×1
(90%)


筋トレ(上半身)